Cress ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກຫຼັງຈາກການຫຼຸລູກ, ແລະກືນເມັດ cress ໃສ່ທ້ອງຫວ່າງສໍາລັບການຖືພາ

Rashad ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ uterus ຫຼັງຈາກການຫຼຸລູກ

ຫຼັງຈາກການຫຼຸລູກ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊໍາລະ uterus ຈາກສານຕົກຄ້າງແລະ toxins ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
Garden cress ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້.
Garden cress ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກການຫຼຸລູກ, ມັນເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຂັບໄລ່ເລືອດທີ່ເຫຼືອແລະກໍາຈັດສານພິດ.

1. ການ​ລ້າງ​ເມັດ cress​:

• ແຊ່ນ້ໍາສອງບ່ວງກາເຟຂອງເມັດ cress ໃນຈອກນ້ໍາສໍາລັບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ.
• ການກັ່ນຕອງການແກ້ໄຂແລະເພີ່ມຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນ.
• ດື່ມການແກ້ໄຂຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

2. ການປະສົມເມັດ cress ກັບ cumin ແລະເມັດສີດໍາ:

• ຕົ້ມເຄັມໃນສວນ, cumin, ແລະແກ່ນສີດໍາ.
• ຂັດສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
• ປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງປະສົມກັບຈອກນ້ໍາອຸ່ນ.
• ດື່ມການແກ້ໄຂປະຈໍາວັນໃນທ້ອງຫວ່າງເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.

3. ການ​ກິນ​ເມັດ cress ແລະ​້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​:

• ຂັດສອງບ່ວງກາເຟຂອງ cress ສວນ.
• ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ເມັດພືດ.
• ເອົາປະສົມນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

4. ການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພເມືອງ Qashaa ກັບ Anzrut:

• ປະສົມຢາສະຫມຸນໄພເມືອງ Qashaa ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ Anzrut.
• ຕື່ມການປະສົມໃສ່ຈອກ້ໍານົມ.
• ດື່ມປະສົມຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ.

5. ການ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ຂອງ​ທ່ານ​ຫມໍ​ພິ​ເສດ​:

• ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີການເຫຼົ່ານີ້, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ກືນເມັດພືດໃນທ້ອງຫວ່າງໄວ້ເພື່ອຖືພາ

ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການກືນເມັດ cress ໃສ່ທ້ອງຫວ່າງ, ລວມທັງ:

1. ພະລັງຂອງການກະຕຸ້ນການຖືພາ: ການກືນເມັດ cress ໃນທ້ອງຫວ່າງແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ໃນການກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນຄວາມສາມາດໃນການຖືພາ.
   ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮັງໄຂ່ແລະຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນເພດຍິງໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
2. ການປິ່ນປົວການຖືພາຊັກຊ້າ: ຖ້າທ່ານທົນທຸກກັບບັນຫາການໃສ່ປຸ໋ຍໄຂ່ຫຼືຮວຍໄຂ່ທີ່ອ່ອນແອ, ການກືນເມັດ cress ໃນທ້ອງເປົ່າແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
   ມັນເສີມຂະຫຍາຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງໄຂ່ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການ ovulation, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
3. ຄວບຄຸມຮໍໂມນ prolactin: ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນ prolactin, ການກືນອາຫານສວນ cress ເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດນົມແມ່.
   ມັນປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມລັບຂອງ prolactin, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຜະລິດນົມທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກ.
4. ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ: ແມ່ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນເພດຍິງທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂອກາດຂອງການຖືພາ.
   ນີ້ມາບົດບາດຂອງການກືນເມັດ cress ໃນທ້ອງເປົ່າ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
5. ເສີມສ້າງກຳແພງຂອງມົດລູກ: ການກືນເມັດໝາກເຜັດໃສ່ທ້ອງຫວ່າງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານການເກີດການກະຕຸກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງ ແລະ ປັບປຸງຝາຂອງມົດລູກ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເສີມຂະຫຍາຍໂອກາດຂອງການຖືພາແລະປົກປ້ອງມົດລູກຈາກການປວດແລະກິ່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ.

ເມື່ອໃດທີ່ຄວາມຮັກຂອງ cress ປະຕິບັດສໍາລັບການຖືພາ

1. ມື້ທີ່ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ:
   ມັນມັກກິນເມັດ cress ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດຂອງປະຈໍາເດືອນ, ເປັນເວລາສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.
   ແນະນຳໃຫ້ກິນຕອນທ້ອງຫວ່າງ, ນົມຮ້ອນ 3 ຈອກມີເມັດໝາກເດືອຍ XNUMX ບ່ວງແກງ ແລະ ໄມ້ໄຜ່ XNUMX ໜ່ວຍ.
2. ໄລຍະການຕົກໄຂ່:
   ມັນມັກກິນເມັດ cress ສໍາລັບການຖືພາໃນໄລຍະການຕົກໄຂ່, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ.
   ມັນແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນໄລຍະນີ້ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
   ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຝຸ່ນຟອກຂາວເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບແລະປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
3. ກິນ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​:
   ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດ cress ເປັນປະຈໍາໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄລຍະເວລາກ່ອນການຖືພາ.
   ມັນສາມາດກິນໃນທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ສະດວກສະບາຍຕະຫຼອດມື້.
   ທ່ານຕ້ອງສືບຕໍ່ກິນປະຈໍາວັນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຖືພາເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສໍາເລັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
4. ກິນກັບນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼືນົມສົ້ມ:
   ລົດຊາດຂອງຜັກກາດສວນສາມາດປັບປຸງແລະເຮັດໃຫ້ບໍລິໂພກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືໃສ່ໃນນົມສົ້ມ.
   ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ເຈັດ​ວັນ​, ສາມ​ຫຼື​ຫ້າ​ເມັດ cress ສວນ​ກັບ​້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​ຫຼື​ນົມ​ສົ້ມ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​.
5. ຄວາມ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​:
   ຈື່ໄວ້ວ່າຜົນກະທົບຂອງ cress ສວນກ່ຽວກັບການຖືພາອາດຈະໃຊ້ເວລາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນກຽມພ້ອມທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິນມັນເປັນເວລາດົນແລະສືບຕໍ່ມີເພດສໍາພັນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຖືພາ.

ການເລືອກເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພື່ອບໍລິໂພກເມັດ cress ສໍາລັບການຖືພາອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄວາມຝັນຂອງການເປັນແມ່.
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຮັບປະກັນການຖືພາ, ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບດັ້ງເດີມນີ້ພ້ອມກັບການປຶກສາຫາລືກັບ gynecologist ຂອງທ່ານອາດຈະມີປະສິດທິຜົນ.

ປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບຄວາມຮັກ Rashad ສໍາລັບການຖືພາຄູ່ແຝດ

ປະສົບການຂອງການຖືພາລູກແຝດເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບແມ່ທີ່ຖືພາ, ຍ້ອນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຄົ້ນຫາວິທີການທໍາມະຊາດແລະປະສິດທິພາບເພື່ອເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາຝາແຝດໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ນິຍົມໃນບັນດາແມ່ຍິງ.

ເລື່ອງປະສົບການ:
ແມ່ຍິງຄົນນີ້ມີປະຫວັດຄວາມຍາກລໍາບາກໃນການຖືພາດົນນານ, ແລະໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າບໍ່ສາມາດຖືພາຕາມທໍາມະຊາດ.
ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຖືພາບໍ່ສຳເລັດຫຼາຍຄັ້ງ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈຊອກຫາວິທີທາງທຳມະຊາດເພື່ອເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາລູກແຝດ.

ແມ່​ຍິງ​ຄົນ​ນີ້​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ລວມ​ທັງ cress ສວນ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ນາງ​.
ນາງໄດ້ກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຕ້ອງການນ້ໍາຕົ້ມແລະເພີ່ມບ່ວງຂອງເມັດ cress ສວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະສົມກັບເຢັນແລະ brew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ຂ້ອຍດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ທຸກໆມື້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ການນໍາໃຊ້ cress ສວນມີຜົນກະທົບຮ່າງກາຍຂອງນາງໃນວິທີການທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ.
ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານແລະການປັບປຸງອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈໍາເດືອນ.
ນາງຍັງໄດ້ປະສົບກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຜະລິດໄຂ່, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ນາງຖືພາລູກແຝດຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 30 ມື້ຂອງການໃຊ້ cress ສວນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ສໍາລັບການຖືພາທີ່ມີຝາແຝດ:

1. ປັບປຸງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ: ຜັກກາດສວນຊ່ວຍຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການປວດທ້ອງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພະຍາດ gynecological ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງສາມາດຄິດໄລ່ວັນຕົກໄຂ່ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
2. ການຜະລິດໄຂ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ຜັກກາດຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງຮວຍໄຂ່ແລະປະກອບສ່ວນເພີ່ມການຜະລິດໄຂ່.
   ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຍິງສາມາດບັນລຸການຖືພາຄູ່ແຝດງ່າຍຂຶ້ນ.
3. ເສີມສ້າງການຈະເລີນພັນ: ຜັກກາດນາມີກຸ່ມຂອງສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ອາຊິດໂຟລິກ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຮັງໄຂ່ ແລະ ເພີ່ມລະດັບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງບອກວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງການນໍາໃຊ້ເມັດ cress ສວນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຄົນນີ້ບັນລຸການຖືພາຄູ່ແຝດຍ້ອນເມັດ cress, ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ອາດຈະບໍ່ຮັບປະກັນສໍາລັບທຸກຄົນ.

ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເມັດ cress ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກໄດ້ແນວໃດ?

1. ທໍາອິດ, ແຊ່ເມັດ cress ໃນນ້ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ.
   ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ເມັດພືດຫມົດ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ ghee ໃສ່ໄຟໃນເວລາສັ້ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມວັນທີ.
   Ghee ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງ cress ສວນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານຈາກວັນທີ.
3. ເອົານ້ໍາໃສ່ຫມໍ້ໃສ່ໄຟແລະຕື່ມແກ່ນຫມາກພິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນໃຫ້ມັນຕົ້ມ.
   ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະກັດອົງປະກອບຂອງ cress ສວນແລະປະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບ.
4. ວາງໝໍ້ໃສ່ໄຟດ້ວຍນ້ຳເນີຍ XNUMX ບ່ວງແກງ, ແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາ ghee ລະລາຍໝົດ.
   ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ ghee ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະລົດຊາດພິເສດ.
5. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ຈອກ​ນ​້​ໍ​າ​ໃສ່​ໃນ​ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຂ້າງ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຕື່ມ​ການ​ຟັກ​ກັບ​ມັນ​ແລະ​ເອົາ​ຂຸມ​ຈາກ​ພາຍ​ໃນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.
   ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ວັນທີທໍາມະຊາດຫຼືວັນທີແຫ້ງ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນພວກມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້.
6. ມັນມັກໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂນີ້ປະຈໍາວັນໃນກະເພາະອາຫານເບົາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.

ສວນໝາກເຜັດອະນາໄມມົດລູກໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນບໍ?

Garden cress ຖືວ່າເປັນພືດສະຫມຸນໄພຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມສະອາດຂອງມົດລູກໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ.
ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ cress ສວນໃນການທໍາຄວາມສະອາດ uterus ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນໃນເລື່ອງນີ້.

1. ກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ມົນລະພິດ: ຜັກກາດຊອມ ເຮັດວຽກເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ມົນລະພິດທີ່ອາດສະສົມຢູ່ໃນນັ້ນໃນຮອບປະຈຳເດືອນ.
   ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມົດລູກແລະບັນເທົາທຸກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການມີເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
2. ເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕົກຄ້າງ: ການກິນແກ່ນໝາກເດືອຍໃນຊ່ວງເວລາປະຈຳເດືອນຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດມົດລູກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນໝອງຄ້ຳຂອງເລືອດ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດຄວາມສະອາດ uterus ແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນ.
3. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ພະລັງງານ: ນອກຈາກປະໂຫຍດຂອງການທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກແລ້ວ, ຜັກກາດສວນຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ ແລະ ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໃນນັ້ນ.
   ນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະກິດຈະກໍາຕະຫຼອດຮອບປະຈໍາເດືອນ.
4. ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ: ການກິນເມັດ cress ອາດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ.
   ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໂພຊະນາການທີ່ຈໍາເປັນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍແລະເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລານີ້.
5. ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການປະຈຳເດືອນ: ເຊື່ອກັນວ່າໝາກເບັງອາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ ແລະປວດຮາກ.
   ຜົນກະທົບຂອງມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້.

ກິນ cress ເປັນເວລາເທົ່າໃດ?

ຜັກກາດແມ່ນເປັນຢາສະຫມຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງມົດລູກ ແລະ ຮັງໄຂ່.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເອົາເມັດ cress ໃນໄລຍະຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ.
ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຕະຫຼອດວົງຈອນຫຼືມັນມີເວລາສະເພາະບໍ?

1. ກິນເມັດ cress ຕະຫຼອດວົງຈອນ:
   ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າການກິນເມັດ cress ຕະຫຼອດຮອບປະຈໍາເດືອນສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການຄວບຄຸມມັນແລະບັນເທົາອາການບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ, ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງແລະທ້ອງອືດ.
   ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດພືດສວນປະຈໍາວັນ, ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຂອງຮອບວຽນຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງມັນ.
2. ກິນຜັກກາດນາສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມ:
   ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການກິນເມັດ cress ສອງສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະມີປະຈໍາເດືອນຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກສະອາດແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມັນ.
   ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດພືດ 3-5 ມື້ກ່ອນໄລຍະເວລາທີ່ຄາດໄວ້.
3. ການກິນເມັດພືດໃນໄລຍະຫຼັງເກີດ:
   ໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນປະຈໍາເດືອນຫຼັງເກີດເປັນເວລາດົນນານ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເມັດ cress ສວນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ uterus ແລະເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ.
   ເມັດ cress ໃນປະລິມານນ້ອຍຫຼາຍສາມາດກິນໄດ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາຫຼັງເກີດລູກ, ຫຼັງຈາກປຶກສາແພດທີ່ເບິ່ງແຍງ.

ຜັກກາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮັງໄຂ່ບໍ?

ຜັກກາດນາເປັນພືດທີ່ຮູ້ຈັກດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ມີປະໂຫຍດອັນໜຶ່ງຄືການກະຕຸ້ນຮວຍໄຂ່ໃນຜູ້ຍິງ ເພາະມັນມີຄຸນປະໂຫຍດດັ່ງນີ້:

1. ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ ແລະວິຕາມິນ:
   Garden cress ເປັນພືດທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ, phosphorus ແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຮັງໄຂ່.
   ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຮັງໄຂ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
2. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ:
   Garden cress ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຈຸລັງໄຂ່ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ສວນ cress ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມໄວຂອງການເກີດລູກແລະໂອກາດຂອງການຖືພາ.
3. ຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນ:
   ການກິນເມັດ cress ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ, ໂດຍສະເພາະ estrogen.
   ການດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນທີ່ເຫມາະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບການຖືພາແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຮວຍໄຂ່.
4. ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງມົດລູກ:
   ການກິນເມັດ cress ເປັນປະຈໍາກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງມົດລູກແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດໃນການຖືພາ.
   ມົດລູກທີ່ຖືກກະຕຸ້ນຊ່ວຍໃຫ້ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄດ້ຮັບໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະພັດທະນາ fetus.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?

1. ກະຕຸ້ນການຖືພາ : ຜັກກາດນາຖືວ່າເປັນພືດສະຫມຸນໄພອັນດີອັນໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການຈະເລີນພັນ ເພາະມັນມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງວິຕາມິນເອສູງ ເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຈະເລີນພັນ ແລະ ຄວບຄຸມການຕົກໄຂ່.
   ສະນັ້ນ, ການກິນເມັດພືດເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດໃນການຖືພາ.
2. ປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ: ຜັກກາດນາມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ D ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕ ແລະ ເສີມສ້າງກະດູກ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ຜັກກາດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທົນທຸກຈາກໂລກກະດູກພຸນຫຼືຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.
3. ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ: ແກ່ນຜັກກາດມີສານປະສົມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ເມັດ cress ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາຫົວໃຈຫຼືຕ້ອງການປ້ອງກັນພວກມັນ.
4. ມັນປະກອບສ່ວນໃນການຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ: ບາງການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງ cress ສວນເພື່ອກະຕຸ້ນແລະຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.
   ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຜົນກະທົບ estrogenic ຂອງມັນ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຂດ pelvic.
   ເພາະສະນັ້ນ, ສວນສາທາລະສາມາດເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈໍາເດືອນຫຼືຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມມັນ.
5. ເສີມຄວາມຢາກທາງເພດ: ຜັກກາດນາເປັນພືດສະຫມຸນໄພກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງທາງເພດ ແລະ ປັບປຸງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໃນຜູ້ຍິງ.
6. ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ: ການກິນແກ່ນໝາກເດືອຍເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມົດລູກສະອາດໃນຮອບປະຈຳເດືອນ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
   ນີ້ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມົດລູກແລະປ້ອງກັນບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.

ຄວາມຮັກຊ່ວຍການຖືພາບໍ?

ພືດຊະນິດນີ້ຖືວ່າເປັນພືດທີ່ມີພະລັງແຮງໃນການກະຕຸ້ນຮວຍໄຂ່ ແລະເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ ແລະເປັນທຳມະຊາດ ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ສຳລັບການຖືພາມີດັ່ງນີ້:

1. ກະຕຸ້ນການຮວຍໄຂ່ : ສວນໄຂ່ຫຼັງຖືວ່າເປັນສານທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮວຍໄຂ່ໃນຜູ້ຍິງ.
   ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນເມັດ cress ເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂ່ໃນຮວຍໄຂ່, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
2. ການເພີ່ມການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ: ສວນຜັກກາດແມ່ນຖືວ່າເປັນປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເພີ່ມການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.
   ມັນມີສ່ວນຮ້ອຍສູງຂອງສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແລະເພີ່ມໂອກາດຂອງການຖືພາ.
3. ເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ: ຜັກກາດນາມີບົດບາດປະສິດທິພາບໃນການທໍາຄວາມສະອາດແລະຂ້າເຊື້ອຂອງມົດລູກ, ຍ້ອນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
   ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນທໍາມະຊາດບັນເທົາການຫົດຕົວຢູ່ໃນບໍລິເວນ pelvic ແລະອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ uterus ຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອແລະການສະສົມທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາ.
4. ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​: Garden cress ເປັນ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ທີ່​ງ່າຍ​ແລະ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​.
   ມັນສາມາດກິນໃນຮູບແບບແຄບຊູນຫຼືເມັດດິນ, ແລະສາມາດປະສົມກັບນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ມັກ.
   ມັນຍັງສາມາດກິນກ່ອນນອນຫຼືໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ.

ຂີ້ໝ້ຽງເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກບໍ່?

Garden cress ຫຼື Salonella ແມ່ນພືດທໍາມະຊາດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແລະຄວບຄຸມບັນຫາປະຈໍາເດືອນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າການເຮັດສວນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປະຈໍາເດືອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ແມ່ນຫຍັງ?

Garden cress ເປັນເມັດສີດໍາທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນຫຼາຍອາຫານທົ່ວໂລກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ສວນແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ລົດຊາດເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະນອກຈາກອາຫານ, ແຕ່ຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາສາມາດສະຫນອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ.

1. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ:
ແກ່ນຜັກກາດມີສານອາຫານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍ, ໂປຣຕີນ, ວິຕາມິນ (ລວມທັງວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນອີ), ແລະແຮ່ທາດ (ເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ).
ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.

2. ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ:
ແກ່ນຜັກກາດແມ່ນສູງໃນອາຊິດໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ omega-3 ແລະ omega-6, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບ cardiovascular.
ການກິນເມັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມດັນເລືອດແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

3. ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ:
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ cress ສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກຖືວ່າເປັນຢາລະບາຍທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກແລະສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.
ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ soothi ​​​​ng ລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

4. ອາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ:
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃນບາງການສຶກສາວ່າການກິນເມັດ cress ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍສູງແລະສານສະກັດຈາກພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຄວບຄຸມລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍ.

5. ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມ:
ແກ່ນ ໝາກ ເຜັດໃນສວນອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມເຊັ່ນກັນ.
ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຈຸລັງຜົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດໃນສວນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງແລະປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ.

6. ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
ເມັດ cress ສວນປະກອບດ້ວຍສານສະກັດຈາກພືດທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະອັດຕາການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນມັນປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.

ໝາກເຜັດສວນຜະລິດນົມບໍ່?

ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນແນວຄວາມຄິດທີ່ cress ສວນໂດຍກົງເພີ່ມການຜະລິດນົມສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜົນກະທົບຂອງ cress ສວນຕໍ່ການຜະລິດນົມອາດຈະຈໍາກັດຫຼືບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງບອກວ່າ cress ແມ່ນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ການບໍລິໂພກຂອງ cress ສວນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອັດຕາສ່ວນທີ່ດີຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກກາດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍແລະອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

ຜັກກາດຊ່ວຍໃນການເກີດລູກບໍ່?

ຜັກກາດແມ່ນໜຶ່ງໃນພືດສະໝູນໄພພື້ນເມືອງທີ່ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງທີ່ໄດ້ນຳໃຊ້ມາຕະຫຼອດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງສວນ cress ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເກີດລູກ.
ມັນຊ່ວຍໃນເລື່ອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອັດຕາ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ:
   ມີບາງການສຶກສາທີ່ພິສູດວ່າການກິນເມັດ cress ສາມາດເພີ່ມການເກີດຂອງແຮງງານ.
   ແກ່ນຜັກກາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໄຍ ແລະອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດແຮງງານ.
2. ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ເກີດ​ລູກ​:
   Garden cress ແມ່ນຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດ, ການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດລູກ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນຢາດັ່ງກ່າວອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະໃຫ້ຄວາມສະບາຍແກ່ແມ່ຍິງໃນເວລາເກີດລູກ.
3. ບັນເທົາອາການບວມ:
   ແກ່ນຜັກກາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການບວມທີ່ເກີດຈາກການເກີດລູກ.
   ອັນນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາການບວມປາກມົດລູກ ຫຼືບວມທົ່ວໄປ.
4. ປັບປຸງຂະບວນການຟື້ນຟູ:
   ແກ່ນໝາກເຜັດຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ແຄວຊຽມ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນ C ແລະ E.
   ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດລູກແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
5. ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ດູດ​ນົມ​:
   ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນເມັດ cress ສາມາດເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນົມໃນແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກ.