exfoliation ຫນັງຫົວ ປະສົບການຂອງຂ້ອຍ
exfoliation ຫນັງຫົວໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນການບໍລິການຮ້ອງຂໍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພາກສະຫນາມຂອງການດູແລຜົມແລະຄວາມງາມ. ຜົມຊື່ແລະສະອາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມງາມ, ແຕ່ຍັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສຸຂະພາບແລະຄວາມສະອາດຂອງຫນັງຫົວ. ການຂັດຜິວໜັງຫົວແມ່ນເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜັງຫົວເປັນເກັດ, ຜົມຫຼົ່ນ, ແລະມີອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
exfoliation ຫນັງຫົວແມ່ນຂະບວນການທີ່ເອົາຈຸລັງຕາຍແລະ impurities ອອກຈາກຫນັງຫົວ, ແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນນີ້. ຂະບວນການນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະໂພຊະນາການ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຫນັງຫົວທີ່ຫນ້າລໍາຄານ. ຂະບວນການປອກເປືອກແມ່ນເຮັດໂດຍປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.
ປະສົບການຂອງ exfoliation ຫນັງຫົວແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດສໍາລັບເຫດຜົນຫຼາຍ. ປະການທໍາອິດ, ມັນປັບປຸງຮູບລັກສະນະໂດຍລວມຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນ softer ແລະ shinier. ອັນທີສອງ, ມັນຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຂອງຝຸ່ນແລະ impurities ທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາຫນັງຫົວເຊັ່ນ flakes ແລະອາການຄັນ. ອັນທີສາມ, ມັນປະກອບສ່ວນໃນການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເສີມສ້າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະຫນາແຫນ້ນ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ໃຊ້ໃນການຂັດໜັງຫົວ, ລວມທັງວິທີພື້ນເມືອງທີ່ອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ແລະນໍ້າມັນນວດ. ຍັງມີຜະລິດຕະພັນການຄ້າຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ສັນຍາປະສິດທິຜົນແລະຜົນໄດ້ຮັບໄວ.
exfoliation ຫນັງຫົວສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນຄວາມງາມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະປະສົບການການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮາກ, ແລະການສ້າງຈຸລັງໃຫມ່, ຜົນໄດ້ຮັບຈະປະທັບໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການຜ່ອນຄາຍທີ່ການປິ່ນປົວຫນັງຫົວນີ້ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຜ່ອນຄາຍໃນເວລາດຽວກັນ.
ຂ້ອຍຈະ exfoliate ຫນັງຫົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
exfoliation ຫນັງຫົວແມ່ນຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຫນັງຫົວແລະຜົມ, ກໍາຈັດເກັດ, ນໍ້າມັນເກີນແລະເງິນຝາກ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່:
- ເຊັດຜົມໃຫ້ຊຸ່ມ: ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຂະບວນການຂັດຜິວໜັງຫົວ, ເຊັດຜົມດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນັງຫົວອ່ອນລົງແລະກໍາຈັດຝຸ່ນແລະນ້ໍາມັນເກີນ.
- ໃຊ້ຄຣີມພິເສດ: ເລືອກຄຣີມທີ່ອອກແບບມາສະເພາະເພື່ອຂັດຜິວໜັງຫົວ ເຊັ່ນ: Insight Cream. ແຊມພູນີ້ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງຫນັງຫົວແລະຕ້ານການເປັນຮັງແຄ. ກະຈາຍແຊມພູຄ່ອຍໆໃສ່ໜັງຫົວ ແລະນວດເບົາໆດ້ວຍປາຍນິ້ວມືເພື່ອໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນໂຍນ.
- ນວດເບົາໆ: ໃຫ້ນວດໜັງຫົວຢ່າງອ່ອນໂຍນໂດຍໃຊ້ປາຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ. ເຮັດວຽກຄ່ອຍໆໃນການເຄື່ອນໄຫວວົງສໍາລັບ 1-2 ນາທີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫນັງຫົວແລະເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກ.
- ລ້າງຜົມໃຫ້ດີ: ຫຼັງຈາກນວດຜົມສຳເລັດແລ້ວ, ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງແຊມພູອອກຈາກຫນັງຫົວ.
- ໃຊ້ moisturizer: ໃຊ້ moisturizer ສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກລ້າງມັນດີ. Moisturizer ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຫນັງຫົວ.
- ເຊັດຜົມໃຫ້ແຫ້ງ: ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ ແລະໃຊ້ຄຣີມເຊີໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັດຜົມໃຫ້ແຫ້ງຄ່ອຍໆໂດຍໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ. ຫຼີກລ່ຽງການຖູຜົມຢ່າງແຂງແຮງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໜັງຫົວ.
- ການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນການ exfoliation ຫນັງຫົວສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະປ້ອງກັນການເປັນ dandruff.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການ exfoliating ຫນັງຫົວເປັນປະຈໍາສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາຄວາມສະອາດຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານຄວນ exfoliate ຫນັງຫົວຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?
ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຜິວຫນັງແລະປະເພດຜົມຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊ່ວຍກໍານົດຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງ exfoliation ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
ວິທີການທີ່ຕ້ອງການ exfoliating ຫນັງຫົວແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້, ແລະປະເພດຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າການ exfoliation ສານເຄມີຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຫນັງຫົວອາທິດລະຄັ້ງສາມາດເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, exfoliation ຄວນຈະເປັນແສງສະຫວ່າງແລະອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຫນັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ.
ການຂັດຜິວໜັງຫົວເປັນປົກກະຕິໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການກໍາຈັດຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ນໍ້າມັນສ່ວນເກີນ, ແລະ flakes. ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ exfoliating ຫນັງຫົວບໍ່ໃຫ້ລະເລີຍໃນປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ exfoliating, ພວກມັນຄວນຈະຖືກແຈກຢາຍຄ່ອຍໆແລະນວດເປັນວົງມົນໃນເວລາສັ້ນໆທົ່ວຫນັງຫົວ. ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການ exfoliating ເປັນເວລາດົນເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼື dryness ກັບຜິວຫນັງ.
ບາງຄົນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ exfoliate ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການ exfoliating ຫນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ຂະບວນການນີ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນແລະລັກສະນະຂອງຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງລາວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນຜິວຫນັງໃນລະຫວ່າງການປອກເປືອກຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາ. ຖ້າມີອາການລະຄາຍເຄືອງ, ອາການຄັນຮຸນແຮງ, ຫຼືມີອາການຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນຢຸດການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວແລະປຶກສາແພດຜິວຫນັງ.
ການດູແລຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າແລະຂັດມັນເປັນປົກກະຕິແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຜົມຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິແລະອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສະເຫນ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, exfoliation ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດຢ່າງອ່ອນໂຍນແລະສອດຄ່ອງ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນ.
ຂັດຜິວໜັງຫົວອອກກຳຈັດຝ້າບໍ່?
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, exfoliation ຫນັງຫົວແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ flakes ອອກຈາກຫນັງຫົວໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມແລະເຕັກນິກພິເສດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການອ້າງວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດກໍາຈັດຮັງແຄໄດ້, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຂອງປະສິດທິພາບຂອງມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຊັດເຈນທັງຫມົດ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການຂັດຜິວໜັງຫົວອອກ ກຳ ຈັດ dandruff ຫຼືບໍ່, ພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ dandruff ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ເຊື້ອລາແມ່ນເປັນໜຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຮັງແຄ, ແລະການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອໜັງຫົວໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະການສະສົມຂອງນໍ້າມັນ ແລະຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການ exfoliating ຫນັງຫົວສາມາດເອົາຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ flakes ຜິວຫນ້າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ dandruff. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະພິສູດວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດກໍາຈັດຮັງແຄຢ່າງຖາວອນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນ dandruff ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຫຼືທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຂັ້ນຕອນຫຼືຜະລິດຕະພັນໃຫມ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ກໍລະນີສ່ວນບຸກຄົນ.
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, exfoliating ຫນັງຫົວສາມາດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ dandruff. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບການປຶກສາຫາລືພິເສດແລະການຕິດຕາມແຕ່ລະໄລຍະເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມແລະມີປະສິດທິພາບ. ການຮັກສາຫນັງຫົວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການກໍາຈັດຮັງແຄແລະມີເສັ້ນຜົມທີ່ສວຍງາມ, ມີສຸຂະພາບດີ.
ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດເລິກຫນັງຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແນວໃດ?
ທຸກໆຄົນຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສະອາດຂອງຫນັງຫົວ, ເພາະວ່າມັນຖືວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຮ່າງກາຍແລະຜົມ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງຫນັງຫົວສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດເລິກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການສະສົມຂອງ impurities, ໄຂມັນ, ແລະ dandruff, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້:
- ໃຊ້ແຊມພູທີ່ເໝາະສົມ: ເລືອກແຊມພູທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຂອງຜົມ ແລະໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ. ມັນຄວນຈະບໍ່ມີສານເຄມີອັນຕະລາຍແລະສີທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ນວດແຊມພູຄ່ອຍໆໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານເປັນວົງວຽນ ແລະ ຖູໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກໃຫ້ໝົດ.
- ໃຊ້ສານຟອກຂາວໃນຄົວເຮືອນ: ຄຸນສົມບັດຂອງສ່ວນປະກອບໃນຄົວເຮືອນທໍາມະຊາດບາງຢ່າງເຊື່ອວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນຫຼືນ້ໍານາວອາດຈະຊ່ວຍເອົານ້ໍາມັນແລະ dandruff. ປະສົມນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ຫຼື ໝາກນາວ 1 ບ່ວງຊາໃນຈອກນ້ຳ ແລ້ວໃຊ້ຫຼັງລ້າງຜົມແລ້ວນວດເບົາໆໃສ່ໜັງຫົວ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
- ແປງທີ່ຖືກຕ້ອງ: ໃຊ້ແປງຝ້າຍ ຫຼືເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດເພື່ອນວດໜັງຫົວ. ມັນສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະກໍາຈັດຮັງແຄທີ່ສະສົມ. ຄ່ອຍໆຫວີຜົມກ່ອນແລະຫຼັງລ້າງເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ: ແນ່ໃຈວ່າການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນແລະສຸຂະພາບ, ເພາະວ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບຫນັງຫົວແລະຜົມ. ກິນອາຫານໂປຕີນ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C, ແລະທາດເຫຼັກ.
- ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງ: ບໍ່ຄວນເອົາໜັງຫົວອອກອາກາດຮ້ອນເປັນເວລາດົນ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມໃນອຸນຫະພູມສູງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ເສຍຫາຍໄດ້. ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດແທນ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດເລິກຂອງຫນັງຫົວອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນປົກກະຕິແລະຫຼີກເວັ້ນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າການດູແລຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນເງົາງາມແລະເຕີບໃຫຍ່.
ຂ້ອຍຈະປິ່ນປົວ dandruff ແນວໃດ?
ທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານດີແລະເປັນປົກກະຕິ. ໃຊ້ແຊມພູຕ້ານການ dandruff ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕ້ານເຊື້ອລາເຊັ່ນ ketoconazole. ທ່ານຄວນແຊມພູຜົມເປັນປະຈຳແລະຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງ.
ເຕັກນິກການນ້ໍາມັນອຸ່ນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວ dandruff. ກ່ອນລ້າງຜົມໃຫ້ນວດໜັງຫົວດ້ວຍນ້ຳມັນຮ້ອນເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼືນ້ຳມັນໝາກກອກ ປະມານ 15-20 ນາທີ. ນໍ້າມັນທີ່ອົບອຸ່ນຊ່ວຍບໍາລຸງ ແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ໜັງຫົວ ແລະບັນເທົາອາການຄັນ ແລະລະຄາຍເຄືອງ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການກໍາຈັດຮັງແຄ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ C ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະຜັກໃບເຊັ່ນ: broccoli ແລະ spinach.
ການລ້າງຜົມດ້ວຍນໍ້າສົ້ມສາຍຊູອາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານການເກີດ dandruff. ປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງສົ້ມກັບຈອກນ້ໍາແລະນໍາໃຊ້ປະສົມເພື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກແຊມພູ. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາ ແລະ ປັບສົມດຸນ pH ຂອງໜັງຫົວ.
ຢ່າລືມວ່າການດູແລຜົມແລະຫນັງຫົວຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະຄົບຖ້ວນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວແຫ້ງ. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຮ່ວມກັນກັບຜູ້ອື່ນແລະຫຼີກເວັ້ນການຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປແລະການສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງກັບຫນັງຫົວ.
ຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການປິ່ນປົວ dandruff ອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະອົດທົນໃນການນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າບັນຫາ dandruff ຍັງຄົງຢູ່ຫຼືອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ສໍາລັບການປະເມີນຜົນດ້ານວິຊາຊີບແລະການປຶກສາຫາລືສ່ວນຕົວ.
ປະໂຫຍດຂອງການຂັດຜິວໜັງມີຫຍັງແດ່?
ການປະຕິບັດການ exfoliation ຫນັງຫົວໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຫຼາຍ. ການທໍາຄວາມສະອາດຫນັງຫົວເປັນປະຈໍາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຜົມເປັນປົກກະຕິທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການ exfoliating ຫນັງຫົວ:
- ກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ຂີ້ແຮ້: ການຂັດຜິວໜັງຫົວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ຂີ້ແຮ້ທີ່ອາດສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນັງຫົວໄດ້ຖືກບໍລິສຸດແລະສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະຜົມແມ່ນດີຂຶ້ນ.
- ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ: ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມຈະດີຂື້ນເມື່ອໜັງຫົວສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກ. ຂະບວນການ exfoliation ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫນັງຫົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການບໍາລຸງລ້ຽງຂອງຮາກຜົມແລະຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຜະລິດຕະພັນ: ເມື່ອຫນັງຫົວສະອາດ, ມັນດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າຂອງແຊມພູ, ຄອນປັບອາກາດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ.
- ການນວດຫນັງຫົວໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ exfoliation ອາດຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບັນເທົາທຸກແລະຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການນວດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ແລະປັບປຸງອາລົມ.
ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນທັງຫມົດນີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ exfoliate ຫນັງຫົວຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດຂະບວນການ exfoliation, ເຊັ່ນ shampoo exfoliating ຫຼືຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ເປືອກຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະນ້ໍາຫມາກພ້າວ.
ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema ຫຼືອາການແພ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນການ exfoliation ຫນັງຫົວຫຼືປຶກສາແພດຜິວຫນັງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງສະພາບ.
ຂ້ອຍໃຊ້ຂັດຜິວໜັງເມື່ອໃດ?
ຫນັງຫົວຖືວ່າເປັນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະມີຄວາມສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຜົມຂອງຄົນ. ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງແຍງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະ exfoliate ມັນເປັນປົກກະຕິ.
ການຂັດຫນັງຫົວແມ່ນເຄື່ອງມືຫນຶ່ງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້. ຂັດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກຳຈັດເຊລທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະສິ່ງສົກກະປົກທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ ແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ scrub ຫນັງຫົວ:
- ຮັງແຄ: ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງรังแค, ໃຊ້ສະຜົມເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ແຮ້ ແລະ ແກ້ອາການຄັນຫົວໄດ້.
- ການຮັກສາຄວາມມັນ: ຖ້າທ່ານມີຫນັງຫົວເປັນນໍ້າມັນແລະທົນທຸກຈາກການເກັບຮັກສານ້ໍາມັນ, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຂັດຫນັງຫົວຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາມັນສ່ວນເກີນແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງມັນ.
- ການປິ່ນປົວຫົວລ້ານ: ການຂັດຫນັງຫົວແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການສູນເສຍຜົມຫຼືການສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົມ. ຂະບວນການ exfoliation ຊ່ວຍຟື້ນຟູຫນັງຫົວແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
- ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຜະລິດຕະພັນ: ເມື່ອນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມເຊັ່ນແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບສະພາບຜົມ, ຫນັງຫົວສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງເສດເຫຼືອແລະນໍ້າມັນທີ່ອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຖືກດູດຊຶມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ການຂັດຫນັງຫົວກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ການດູດຊຶມຂອງພວກມັນສາມາດປັບປຸງແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.
ການຂັດຜິວໜັງຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ ເພາະການຂັດຜິວໜັງຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໜັງຫົວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜົມກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ scrub, ຍ້ອນວ່າລາວສາມາດແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານແລະຄວາມຖີ່ຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ແນະນໍາ.
ການໃຊ້ເຄື່ອງຂັດໜັງຫົວເປັນໜຶ່ງໃນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຜົມໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ຂີ້ແຮ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງຜົມບໍ?
ນີ້ເປັນຄຳຖາມທີ່ສ້າງຄວາມເປັນຫ່ວງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄຳຖາມຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໜັງຫົວ ແລະ ຄວາມສວຍງາມຂອງເສັ້ນຜົມ. ຂີ້ແຮ້ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ຊາຍ ຫຼືຜູ້ຍິງ. ຂີ້ແຮ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງຜົມບໍ? ໃຫ້ຊອກຫາຢູ່ໃນບົດລາຍງານນີ້.
ເມື່ອ dandruff ພັດທະນາເທິງຫນັງຫົວ, ຈຸດສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງຂະຫນາດນ້ອຍຈະປາກົດຢູ່ເທິງຜົມຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ເຫດຜົນຂອງການປະກົດຕົວຂອງ dandruff ແມ່ນຢູ່ໃນການຄູນຂອງເຊນຜິວຫນັງເທິງຫນັງຫົວໃນອັດຕາໄວກວ່າປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ເຫັນໄດ້ໃນເວລາທີ່ພວກມັນຕົກອອກ.
ແຕ່, ຮັງແຄເປັນພຽງແຕ່ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມຫຼືມັນມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມບໍ? ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ dandruff ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການສ້າງຈຸລັງຕາຍແລະເງິນຝາກຢູ່ໃນຫນັງຫົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກ dandruff ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ flaking ແລະເພີ່ມການສູນເສຍຜົມ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຮັງແຄເປັນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫນັງຫົວເຊັ່ນ: ຜິວຫນັງອັກເສບຫຼືຕ່ອມ sebaceous ບໍ່ພຽງພໍ. ການບໍ່ດູແລໜັງຫົວທີ່ດີ ແລະການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມອາດເຮັດໃຫ້ເປັນຕາແຫ້ງ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜົມ.
ໂຊກດີ, ມີວິທີການທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອກໍາຈັດບັນຫາແລະຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜົມທີ່ສວຍງາມ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຊມພູພິເສດເພື່ອປິ່ນປົວ dandruff, ແລະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ບໍາລຸງຜົມແລະຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ໃນສັ້ນ, dandruff ບໍ່ແມ່ນສາເຫດໂດຍກົງຂອງການເຕີບໂຕຂອງຜົມ stunted, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະສຸຂະພາບຜົມໂດຍລວມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຫນັງຫົວແລະເສັ້ນຜົມໃຫ້ດີເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຮັງແຄແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນຜົມໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
exfoliation ຫນັງຫົວດ້ວຍ້ໍາຕານສີຂາວ
ຜິວໜັງຫົວແຫ້ງ ແລະ ໜັງຫົວແຫ້ງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນສາມາດປະເຊີນ. ມັນອາດຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢູ່ໃນຜົມ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງແລະອາການຄັນລໍາຄານ. exfoliating ຫນັງຫົວດ້ວຍ້ໍາຕານສີຂາວອາດຈະເປັນການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດ dandruff ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້້ໍາຕານສີຂາວເພື່ອ exfoliate ຫນັງຫົວ:
ອົງປະກອບ:
- ບ່ວງ້ໍາຕານສີຂາວ
- ແຊມພູເລັກນ້ອຍ
ຂັ້ນຕອນ:
- ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ: ປະສົມບ່ວງ້ໍາຕານສີຂາວແລະເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແຊມພູເລັກນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຫນັງຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ນໍ້າຕານ.
- ທານ້ຳຕານ ແລະແຊມພູໃສ່ໜັງຫົວ: ເອົານ້ຳຕານ ແລະແຊມພູມາຈຸ່ມໃສ່ໃນຖ້ວຍ. ຖູໜັງຫົວຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆເປັນວົງມົນ ແລະນວດເບົາໆເປັນເວລາໜຶ່ງຫາສອງນາທີ.
- ລ້າງອອກ ແລະ ລ້າງອອກ: ລ້າງໜັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໝົດນ້ຳຕານ ແລະແຊມພູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນ.
- ການອົບແຫ້ງ: ເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອ່ອນໆ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງໜັງຫົວຫຼາຍເກີນໄປ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຢ່າງສົມບູນຕາມທໍາມະຊາດ.
ໝາຍເຫດ: ຄວນໃຊ້ວິທີນີ້ເພື່ອຂັດໜັງຫົວດ້ວຍນ້ຳຕານຂາວໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບຄວາມຖີ່ຂຶ້ນກັບສະພາບຫນັງຫົວຂອງທ່ານແລະຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ.
ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນນີ້ເພື່ອຂັດຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາຕານຂາວ, ທ່ານຈະສາມາດກໍາຈັດຮັງແຄທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລຜົມສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຫຼືວິທີການດູແລຫນັງຫົວແລະຜົມ.
