ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຽງທ້ອງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ

ຊາ​ມາ​ມີ
2024-02-17T16:19:59+02:00
ຂໍ້​ມູນ​ທົ່ວ​ໄປ
ຊາ​ມາ​ມີກວດ​ສອບ​ໂດຍ ເອສຣາວັນທີ 27 ພະຈິກ 2023ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: 3 ເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້

ສຽງດັງຫຼັງກິນອາຫານ

ສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ກັບ​ສຽງ​ເຫຼົ່າ​ນີ້ ແລະ​ສົງໄສ​ວ່າ​ມັນ​ບົ່ງ​ບອກ​ເຖິງ​ບັນຫາ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ຮ້າຍແຮງ​ຫຼື​ບໍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສຽງກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ດີທີ່ຊີ້ບອກເຖິງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ສຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານຫຼືລໍາໄສ້. ອາຍແກັສເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມາຈາກອາກາດກືນກິນໃນຂະນະກິນອາຫານຫຼືຈາກການປ່ອຍອາຍແກັສທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ປະລິມານອາຍແກັສໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການກືນອາກາດຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານຫຼືຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການຄັດເລືອກອາຫານ.

ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຍແກັສແລະດັ່ງນັ້ນການຜະລິດສຽງຂອງກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ໃນບັນດາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະອາຫານອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ບາງຄົນປະສົບກັບສຽງດັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍກັບສະພາບນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສຽງກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດບາງຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສະພາບນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຫຼີກເວັ້ນການກືນອາກາດຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານແລະຄວບຄຸມປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານກິນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ເພີ່ມການສ້າງອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານແມ່ນປົກກະຕິແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີອາການລົບກວນອື່ນໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍເພື່ອປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານແລະຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສາເຫດຂອງສຽງທ້ອງ - ການຕີຄວາມຄວາມຝັນອອນໄລນ໌

ເມື່ອໃດມີສຽງດັງໃນທ້ອງເປັນອັນຕະລາຍ?

ສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານ ແລະສຽງດັງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບໃນແຕ່ລະວັນ, ສຽງດັງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນຄວນຈະລະມັດລະວັງແລະຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ສຽງທ້ອງແມ່ນອັນຕະລາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຂະຫນາດໃຫຍ່.

ອາການທ້ອງອືດອາດຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າມັນມາພ້ອມກັບອາການທີ່ໜ້າເບື່ອເຊັ່ນ: ເຈັບ ຫຼືທ້ອງອືດ. ຖ້າສຽງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດແລະການຖອກທ້ອງ, ພວກມັນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ອາຫານບາງຊະນິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ້ອງນ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະສຽງດັງ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນແລະປະສາດ, ຍ້ອນວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະການຫຼຸດລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ gurgle.

Gurgling ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກພຶດຕິກໍາການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ຄວາມອຶດຫິວກະເພາະອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ກິນອາຫານຈໍານວນຫຼາຍໄວ, ຫຼືພຶດຕິກໍາ sedentary. ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼີກເວັ້ນການ gurgle ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ປະຊາຊົນຄວນຕິດຕາມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າສຽງໃນທ້ອງມາພ້ອມກັບອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼືຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຕາຕະລາງ: ເມື່ອໃດມີສຽງດັງໃນທ້ອງເປັນອັນຕະລາຍ?

ປ້າຍກຳກັບຄຳແນະນຳ
ອາການເຈັບທ້ອງມາພ້ອມກັບການ gurglingທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
Flatulence ມາພ້ອມກັບ rumblingທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
gurgling ຫ້າວຫັນຫຼາຍທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
Gurgling ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
ຜິດປົກກະຕິ, gurgling ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ບໍ່ຫາຍໄປທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
gurgling ແກ່ຍາວເຖິງທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອກວດວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວ
Gurgling ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງໃນຮູບແບບການກິນອາຫານຫຼືປະສາດການປ່ຽນແປງຮູບແບບອາຫານ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼີກເວັ້ນການ gurgle ຫຼາຍເກີນໄປ
ປົກກະຕິ gurgling ຫຼັງຈາກກິນອາຫານທໍາມະຊາດ
Gurgling ເມື່ອຫິວຫຼືຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີການກິນອາຫານທໍາມະຊາດ
Gurgling ບໍ່ມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆທໍາມະຊາດ

ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າການປຶກສາທ່ານໝໍແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບໂພຊະນາການແລະການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງກະເພາະອາຫານ rumbling ແລະ rumbling.

ສາເຫດຂອງການໄດ້ຍິນສຽງຢູ່ໃນທ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ທ້ອງອືດ ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີອາຍແກັສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ ຫຼືກະເພາະອາຫານ ອາຍແກັສແມ່ນເປັນປະກົດການປົກກະຕິທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການກືນອາກາດ ຫຼືປ່ອຍອາຍແກັສພາຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງທ້ອງຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນບາງສາເຫດຂອງສຽງທ້ອງຫຼາຍ:

  1. ບາດແຜເລືອດອອກ: ການຕິດເຊື້ອຂອງແຜສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງໃນທ້ອງເປັນຜົນມາຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງກໍາແພງລໍາໄສ້.
  2. ອາການແພ້ອາຫານ, ອັກເສບ, ຫຼືຖອກທ້ອງ: ການກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ອັກເສບໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼືຖອກທ້ອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງຫຼາຍໃນທ້ອງ.
  3. ການໃຊ້ຢາລະບາຍ: ການກິນຢາລະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງແກັສໃນລໍາໄສ້ ແລະສົ່ງສຽງດັງໃນທ້ອງ.
  4. ເລືອດອອກໃນກະເພາະອາຫານ: ຖ້າທ່ານມີເລືອດອອກໃນກະເພາະອາຫານ, ສະພາບນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງໃນທ້ອງ.
  5. ດໍາເນີນການຜ່າຕັດທ້ອງ: ການປະຕິບັດການຜ່າຕັດທ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຍແກັສແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີສຽງທ້ອງ.

Gurgling ໃນທ້ອງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານ, ນ້ໍາແລະນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານ. Gurgling ອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອກິນອາຫານຫຼືຂອງແຫຼວຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ມີອາການຄັນຄາຍເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງທ້ອງຫຼາຍ. ການຫິວເຂົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງໃນກະເພາະອາຫານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາອີກຄົນຫນຶ່ງ, ແລະຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບສຽງທ້ອງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄວນປຶກສາແພດເພື່ອກວດຫາພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດສຽງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ແນວໃດ?

ສຽງກະເພາະອາຫານທີ່ຫນ້າອາຍເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນ. ມັນແມ່ນສຽງທີ່ເຮັດໂດຍກະເພາະອາຫານໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຍິນພວກມັນ. ສຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຄວາມອັບອາຍສໍາລັບບາງຄົນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອັບອາຍໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.

ໂຊກດີ, ມີບາງວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະກໍາຈັດສຽງທີ່ຫນ້າລໍາຄານເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາຈະທົບທວນຄືນວິທີການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນອິນເຕີເນັດ.

  • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກືນອາຫານໃຫ້ດີ: ຜູ້ທີ່ມັກເກີດສຽງແປກໆໃນທ້ອງຄວນຄ້ຽວອາຫານໃຫ້ດີກ່ອນກືນກິນ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້.
  • ກິນອາຫານຊ້າໆ: ຜູ້ທີ່ມີອາການແປກໆໃນທ້ອງຄວນກິນອາຫານຊ້າໆ. ການກິນອາຫານຢ່າງໄວວາເພີ່ມໂອກາດຂອງອາກາດສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງແລະລໍາໄສ້.
  • ດື່ມນ້ໍາ: ການດື່ມນ້ໍາແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດສຽງທ້ອງ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການດື່ມນ້ໍາຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານສະຫງົບ, ແລະກໍາຈັດອາການບວມທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.
  • ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດອາຍແກັສ: ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີທາດອາຍແກັສເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ຜັກກາດ, ຜັກບົ່ວ, ເພາະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການສ້າງກ໊າຊໃນທ້ອງ.
  • ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ຮັດ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ທີ່​ແໜ້ນ: ກ້າມ​ເນື້ອ​ແໜ້ນ​ໃນ​ທ້ອງ​ອາດ​ຈະ​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ສຽງ​ແປກໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາຄວນຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການກົດດັນໃນທ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ.
  • ຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງແປກໆໃນທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາຄວນຫຼຸດຜ່ອນ ແລະ ຈັດການລະດັບຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຝຶກສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວ.

ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານອາດຈະມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ອາຍໃນທ້ອງ, ແລະຖ້າຫາກວ່າພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຈາກນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງສຽງກະເພາະອາຫານທີ່ຫນ້າອັບອາຍໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆບາງອັນທີ່ສາມາດໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງໃນທ້ອງບໍ?

ແພດຫມໍລາຍງານວ່າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານແລະສຽງ flatus. ເຊື້ອພະຍາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຈົນກ່ວາມັນເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານຖືກຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າປະມານ 60% ຂອງປະຊາຊົນປະເຊີນກັບພວກມັນ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຂອງຈໍານວນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້, ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງອາຍແກັສໃນທ້ອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ bloating.

ຍັງມີການຕິດເຊື້ອກະເພາະອາຫານທີ່ສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານ, ແລະການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງອາຍແກັສແລະ bloating. ອາການຂອງບາດແຜທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານແມ່ນມີຢູ່ໃນ 50% ຫາ 75% ຂອງປະຊາກອນໂລກ, ແລະພວກມັນມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍກະເພາະອາຫານມັກຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ສະພາບທີ່ຄົນເຈັບຈົ່ມວ່າມີອາການປວດທ້ອງແລະປວດຮາກ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມີຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປໃນບັນດາປະຊາຊົນວ່າສຽງທ້ອງ (ເອີ້ນວ່າ borborygmy) ແມ່ນເກີດມາຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງທາດອາຍຜິດຫຼືນ້ໍາໃນລໍາໄສ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ຍ້ອນວ່າທ່ານດຣ Qadir Medical ອະທິບາຍວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານແລະສຽງໃນທ້ອງ.

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການທົດສອບເພີ່ມເຕີມອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ກໍາຈັດສຽງກະເພາະອາຫານທີ່ຫນ້າອັບອາຍ - ການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນອອນໄລນ໌

ຕ່ອມຂົມເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງໃນທ້ອງບໍ?

ການຕິດເຊື້ອຂອງຕ່ອມຂົມມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທ້ອງອືດ ແລະ ເຈັບໜັກ. ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມຂົມອາດຈະມີບົດບາດໃນການສ້າງທາດອາຍຜິດໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຜະລິດສຽງໃນທ້ອງທີ່ຄົນເຈັບຕ່ອມຂົມເອີ້ນວ່າ "ສຽງແປກ." ສຽງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າອາຍແກັສມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນລໍາໄສ້ໃນກໍລະນີຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງຕ່ອມຂົມ.

ໂຣກ Cholecystitis ມັກຈະເກີດມາຈາກກ້ອນຫີນທີ່ອຸດຕັນທໍ່ນ້ຳບີ, ການອຸດຕັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ ແລະລະຄາຍເຄືອງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງ ແລະທ້ອງອືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຕ່ອມຂົມອັກເສບຫຼືມີເງິນຝາກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້ແລະສຽງດັງໃນທ້ອງ.

ສຳລັບພະຍາດໜິ້ວທາງເດີນປັດສະວະ, ພວກມັນມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ, ແຕ່ຖ້າກ້ອນຫີນອຸດຕັນທໍ່ນ້ຳບີ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງກະທັນຫັນ. ຄົນ​ເຈັບ​ບາງ​ຄົນ​ຍັງ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່ radiates ກັບ​ຫຼັງ​ແລະ​ກະ​ດູກ​ບ່າ​ໄຫລ່​ແລະ​ຂະ​ຫຍາຍ​ໄປ​ເຂດ​ຫນ້າ​ເອິກ​. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າອາການເຈັບທ້ອງອາດຈະມາພ້ອມກັບອຸນຫະພູມສູງແລະອາການປວດຮາກ.

ການປະຕິບັດ ultrasound ທ້ອງສາມາດເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນການປະກົດຕົວຂອງຕ່ອມຂົມ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການວິນິດໄສທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້.

ແມ່ນແລ້ວ, ຕ່ອມຂົມອັກເສບ ຫຼື ໜິ້ວທີ່ບັນຈຸສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງທ້ອງອືດໄດ້, ເມື່ອມີການຕິດເຊື້ອຂອງຕ່ອມຂົມ, ໂອກາດທີ່ຈະເກີດທາດອາຍຜິດໃນລຳໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ມີສຽງດັງຂຶ້ນ. ສຽງນີ້ອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະປວດຮາກ. ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ປະກົດຂຶ້ນ, ຄວນປຶກສາແພດເພື່ອປະເມີນແລະວິນິດໄສສະພາບການຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດຫຼັງຈາກກິນອາຫານ

ສຽງດັງໃນກະເພາະອາຫານຫຼັງກິນອາຫານແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ສຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເນື່ອງຈາກຂະບວນການຂອງ peristalsis ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ບ່ອນທີ່ຝາຂອງລໍາໄສ້ເຮັດສັນຍາການບີບອັດອາຫານແລະສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ສຽງຂອງລໍາໄສ້ຫຼືສຽງດັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອກໍາຈັດບັນຫານີ້. ໃນບັນດາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດທີ່ຜ່ອນຄາຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນ: mint, ໄຄ, ແລະຂີງ. ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພິຈາລະນາອາຫານເສີມທີ່ສາມາດສະຫງົບ peristalsis ແລະຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼຸດຜ່ອນສຽງໃນທ້ອງ. ມັນຍັງດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຖ້າມີສຽງດັງຫຼືຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນທ້ອງ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຢາບາງຊະນິດຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຽງດັງໃນທ້ອງ, ເຊັ່ນ: ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ທ້ອງອືດ, ແລະບາດແຜໃນຫົວໃຈ. ໃນບັນດາຢາທີ່ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດສໍາລັບກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນົມສົ້ມແບບກເຣັກແລະແຄບຊູນ probiotic, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.

ຖ້າມີສຽງທ້ອງອືດທີ່ໜ້າລຳຄານເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດລອງເຮັດຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເພື່ອບັນເທົາໄດ້, ເຊັ່ນ: ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼື ດື່ມນ້ຳເຕັມຈອກ. ນ້ໍາມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານ.

ສຸດທ້າຍ, ລາວເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການກິນອາຫານຊ້າໆແລະ chewing ໄດ້ດີ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບອາກາດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນສຽງກະເພາະອາຫານທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.

ໃນສັ້ນ, ສຽງດັງທີ່ຫນ້າລໍາຄານສາມາດກໍາຈັດໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ແລະປຶກສາທ່ານຫມໍຖ້າບັນຫານີ້ຍັງຄົງຢູ່. ຢ່າລືມວ່າສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບນີ້.

ສາເຫດຂອງສຽງທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ສຽງທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງມີຫຼາຍເງື່ອນໄຂແລະສາເຫດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ເຖິງວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງປົກກະຕິໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານແລະນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານ, ອາດຈະມີເຫດຜົນອື່ນໆສໍາລັບສຽງ rumbling ຄົງທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງ.

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງສຽງທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນການປະກົດຕົວຂອງອາຍແກັສໃນລໍາໄສ້ຫຼືກະເພາະອາຫານ. ອາຍແກັສສາມາດເກີດຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກການກືນອາກາດຫຼືປ່ອຍອາຍແກັສພາຍໃນທໍ່ຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດບາງຢ່າງຫຼືສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງໃນທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາການເລືອດອອກຈາກບາດແຜ, ການໃຊ້ຢາລະບາຍຫຼາຍໂພດ, ອັກເສບ, ຫຼືຖອກທ້ອງອາດເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານ, ນ້ໍາ, ແລະນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າສຽງທ້ອງສະແດງເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ຍັງມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງທີ່ຖືກຄອບງໍາໂດຍສຽງທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊັ່ນໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ສະພາບນີ້ອາດຈະປະກົດມີສຽງດັງຢູ່ໃນທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກກິນອາຫານບາງຊະນິດ ຫຼື ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມກົດດັນທາງປະສາດ ແລະ ຄິດຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຢາທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອບັນເທົາອາການ.

ສຽງທ້ອງອືດຄົງທີ່ອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານ ແລະ ໜ້າອັບອາຍສຳລັບບາງຄົນ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄົ້ນຄວ້າສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດເພື່ອປິ່ນປົວ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າການປຶກສາທ່ານໝໍແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນການວິນິດໄສ ແລະປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດ.

ສາເຫດຂອງສຽງທ້ອງບໍ່ຫິວ

ສຽງທ້ອງອາດເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມອຶດຫິວແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງສຽງເຫຼົ່ານີ້, ມີເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຄວນສັງເກດ.

ການຊ້າລົງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານໄດ້ຍິນສຽງທ້ອງບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ. ການຊ້າລົງນີ້ເກີດຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຜິດປົກກະຕິ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ສຽງສາມາດຜະລິດໄດ້ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫານີ້.

ຍັງມີຫຼາຍເຫດຜົນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສຽງທ້ອງອືດເກີນໄປ. ທ້ອງອືດອາດເກີດເປັນຜົນມາຈາກການມີທາດອາຍຜິດໃນລຳໄສ້ ຫຼືລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການສ້າງອາຍແກັສເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການກືນອາກາດຫຼືປ່ອຍອາຍແກັສເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ. ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ສຽງອາດຈະມາພ້ອມກັບການລົບກວນແລະບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາດທາງອິນຊີຍັງສາມາດມີບົດບາດໃນການປະກົດຕົວຂອງສຽງທ້ອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມອຶດຫິວ. ສາເຫດອາດຈະເປັນຍ້ອນເຮືອອຸດຕັນຫຼືທາດອາຍຜິດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ອາການປວດຫົວໃຈ, ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ແລະທ້ອງຜູກອາດເປັນສາເຫດຂອງສາເຫດ.

ສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ລຳຄານບໍ່ຫິວ ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ມີກໍລະນີທີ່ອາດຈະຕ້ອງການການແຊກແຊງການຜ່າຕັດຫຼືການໃຊ້ຢາພິເສດທີ່ອາດຈະຕ້ອງການຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບສຽງທ້ອງ

ການສຶກສາແລະການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ລາຍງານວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະສົບກັບບັນຫາຂອງສຽງໃນກະເພາະອາຫານ, ເປັນສຽງແປກທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ chirp ຫຼືສຽງນ້ໍາມາຈາກກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ. ສຽງນີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຫຼາຍເຫດຜົນ, ລວມທັງອາຍແກັສໃນທ້ອງຫຼືນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ພົບເລື້ອຍ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນປະສົບກັບບັນຫາທີ່ສໍາຄັນນີ້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຕົນເອງເພື່ອກໍາຈັດສຽງທີ່ຫນ້າອັບອາຍເຫຼົ່ານີ້ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ.

ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທໍາອິດຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງສຽງທີ່ແປກປະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍຜ່ານການທົດສອບແລະການທົດສອບທີ່ຈໍາເປັນ, ມັນພົບວ່າຂ້ອຍມີທາດອາຍຜິດຢູ່ໃນທ້ອງຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງສຽງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຂ້ອຍປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານຂອງຂ້ອຍແລະຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຍແກັສ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະອາການຄັນຄາຍມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈສຸມໃສ່ການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປ່ຽນຮູບແບບການກິນອາຫານໄວ ແລະ ການຖ່າຍເບົາ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆບາງຢ່າງເພື່ອກໍາຈັດບັນຫານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຍແກັສ, ເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວ, radishes, ແລະຜັກບົ່ວ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ເພີ່ມການກິນຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ຂອງຂ້ອຍແລະດື່ມນ້ໍາໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ສົມດູນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສໃນທ້ອງ.

ບັນຫານີ້ຍັງລົບກວນຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະການກໍາຈັດມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງ. ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານແລະຮັບປະກັນໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມອຶດຫິວອາດຈະເປັນສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສຽງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາຍແກັສແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຖ້າບັນຫານີ້ຍັງຄົງຢູ່ແລະກາຍເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍເພື່ອວິນິດໄສສະພາບແລະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າປະສົບການສ່ວນຕົວນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງທັດສະນະຂອງນັກຂຽນເທົ່ານັ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວຫຼືຄໍາແນະນໍາໃດໆ.

ປິ່ນປົວອາການທ້ອງອືດຍ້ອນລຳໄສ້ໃຫຍ່

ສຽງດັງແລະອາຍແກັສໃນທ້ອງອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ, ແລະຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້. ໂຊກດີ, ມີນະວັດຕະກໍາແລະວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້.

ຫນຶ່ງໃນວິທີການແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມທະວີການບໍລິໂພກນ້ໍາແລະນ້ໍາໂດຍທົ່ວໄປ, ເນື່ອງຈາກວ່າການບໍລິໂພກນ້ໍາໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນສຽງທ້ອງອືດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານຊ້າໆແລະ chewing ດີ, ຍ້ອນວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະປຸງແຕ່ງແລະທໍາລາຍອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກແລະອາຍແກັສ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຂີງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບທ້ອງແລະທ້ອງອືດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານເສບຕິດທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອົດສະຕາລີໄດ້ນໍາສະເຫນີວິທີການໃຫມ່ສໍາລັບການວິນິດໄສໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ໂດຍການວິເຄາະສຽງທ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ສຽງຜິດປົກກະຕິ, ບຸກຄົນສາມາດພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາເປັນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະບັນເທົາສຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫຼົ່ານັ້ນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໂອດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າ oats ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ສຸດທ້າຍ, ຄົນເຈັບຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາອາຫານໃດໆຫຼືໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບລໍາໄສ້. ການປິ່ນປົວລໍາໄສ້ແລະການບັນເທົາອາການທ້ອງອືດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເມີນຜົນຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບແລະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

ອອກຄໍາເຫັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່.ທົ່ງນາທີ່ບັງຄັບແມ່ນສະແດງດ້ວຍ *