ເຄື່ອງດື່ມທີ່ທຳຄວາມສະອາດມົດລູກໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ, ໝາກໄຄທຳຄວາມສະອາດມົດລູກໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນບໍ່?

ເຄື່ອງດື່ມເຮັດຄວາມສະອາດ uterus ໃນເວລາຂອງວົງຈອນ

ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນແມ່ນຖືວ່າເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຄັ່ງຄຽດທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຕ່າງໆ.
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມົດລູກໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມັນ:

ຊາ Shiitake

• ໄມ້ພຸ່ມ shiitake ແມ່ນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາຊີແລະເປັນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.
  ຊາ Shiitake ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມົດລູກໂດຍສະເພາະ.
  ນອກຈາກນີ້, ມັນຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງຮໍໂມນແລະບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ.

ດື່ມນ້ໍາ Carrot

• ນ້ໍາແຄລອດມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ.
  ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, E, C, ໂພແທດຊຽມ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງມົດລູກແລະຫຼຸດຜ່ອນການປວດແລະອາການເຈັບໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ.
  ນ້ໍາ Carrot ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງແມ່ຍິງແລະເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

• ນ້ຳໝາກນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນ.
  ມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກຂອງສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດ.
  ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ uterus ແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະ congestion ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.

ນ້ໍາອຸ່ນດ້ວຍນ້ໍານາວ

• ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີນ້ໍານາວແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດ.
  ການປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ impurities.
  ມັນຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ uterine ໂດຍລວມ.

ໄຄນາມອນທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກໃນເວລາມີປະຈໍາເດືອນບໍ?

ໝາກເຜັດເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມກັນທົ່ວໂລກ, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.
ແຕ່ມີບາງຂໍ້ອ້າງວ່າໝາກໄຄມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ການທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນຂອງແມ່ຍິງ.

1. ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ uterine:
ມີບາງການຄົ້ນຄວ້າທີ່ແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ໄຄສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ infarction ກ້າມເນື້ອ uterine ແລະ cramps ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຢືນຢັນເຖິງຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງໄຄໃນການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ.

2. ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:
ໝາກເຜັດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ເກີດຈາກການເປັນປະຈຳເດືອນ, ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ ແລະ ປວດທ້ອງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ.

3. ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພໃນບາງກໍລະນີ:
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວໄຄແມ່ນຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກອາຫານໃນປະລິມານປົກກະຕິ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າໃຊ້ໄຄໃນປະລິມານຫຼາຍ ຫຼືກິນເລື້ອຍໆ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ ຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານຫຼາຍ.

4. ມີວິທີການທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ:
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດໃນການດູແລແລະເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ, ມີບາງວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດທາງວິທະຍາສາດເຊັ່ນການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍເຊັ່ນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຂ້ອຍຈະເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອອອກໄດ້ແນວໃດ?

1. ໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ຖືກຕ້ອງ: ການເລືອກຜ້າອະນາໄມທີ່ເໝາະສົມສາມາດເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດການຕົກຄ້າງໃນເວລາໃຊ້.
   ເລືອກຜ້າອະນາໄມຄຸນນະພາບສູງທີ່ໃຫ້ການປົກຄຸມເຕັມທີ່ ແລະການປົກປ້ອງທີ່ເໜືອກວ່າ.
   ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ມີປີກເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີທີ່ສຸດ.
2. ປ່ຽນ​ຜ້າ​ອະນາໄມ​ເປັນ​ປະຈຳ: ເຈົ້າ​ຄວນ​ປ່ຽນ​ຜ້າ​ອະນາໄມ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ເປັນ​ປະຈຳ.
   ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ຜ້າອະນາໄມເປັນເວລາດົນນານ, ຄາບເປື້ອນສາມາດຕິດຢູ່ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມປ່ຽນຜ້າອະນາໄມຂອງເຈົ້າປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
3. ໃຊ້ຈອກສຸຂາພິບານ: ການໃຊ້ຖ້ວຍສຸຂາພິບານສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອປະຈໍາເດືອນ.
   ຖ້ວຍສຸຂາພິບານແມ່ນສາມາດຮົ່ວໄຫຼໄດ້ ແລະໃຊ້ຄືນໄດ້.
   ພວກເຂົາຍັງຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຜ້າອະນາໄມແບບດັ້ງເດີມ.
4. ລ້າງບໍລິເວນຕ່າງໆໃຫ້ດີ: ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແຜ່ນອະນາໄມ ຫຼື ຖອດຖ້ວຍສຸຂານາໄມອອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງບໍລິເວນນັ້ນໃຫ້ດີ.
   ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະສະບູອ່ອນໆເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ.
   ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດພິເສດສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
5. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຫຼັງຈາກລ້າງ, ພື້ນທີ່ຕ່າງໆຄວນແຫ້ງຫມົດ.
   ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ, ອ່ອນໆ ແລະເຊັດຄ່ອຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກ ແລະລະຄາຍເຄືອງເກີນ.
6. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ: ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຝຸ່ນ talc ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຫຼືສີດຢາປັບອາກາດໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
7. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ: ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ອາດ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ເຫື່ອ​ອອກ​ແລະ​ບໍ່​ສະ​ບາຍ.
   ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດໄລຍະເວລາທີ່ຕົກຄ້າງ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີເລືອດແຊ່ແຂງຢູ່ໃນມົດລູກ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈໍາເດືອນ, ແລະຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີເລືອດ congealed ໃນ uterus.
ເພື່ອໃຫ້ສາມາດວິນິດໄສການປະກົດຕົວຂອງບັນຫານີ້, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການແລະອາການບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບນີ້.

1. ຄວາມຍາວຂອງຮອບປະຈໍາເດືອນ:
   ຖ້າທ່ານມີປະຈໍາເດືອນຫຼາຍຫຼືສັ້ນຫຼາຍເປັນປະຈໍາ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງເລືອດ congestive ໃນ uterus ຂອງທ່ານ.
   ການກ້າມເລືອດອາດຈະລົບກວນຂະບວນການຂອງເລືອດປະຈໍາເດືອນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຍາວຂອງມັນ.
2. ເລືອດອອກຮຸນແຮງ ຫຼືຫຼາຍ:
   ຖ້າເຈົ້າມີເລືອດອອກໜັກ ຫຼື ໜັກໃນຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ, ນີ້ອາດຈະເປັນຫຼັກຖານຂອງເລືອດທີ່ຕິດຢູ່ໃນມົດລູກຂອງເຈົ້າ.
   ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ເລືອດ congealed, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດກໍາຈັດມັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະເລືອດອອກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
3. ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ກະ​ດູກ​ສັນ​ຫຼັງ​ຢ່າງ​ຮຸນ​ແຮງ​:
   ເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຈັບເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບການປວດແລະການຫົດຕົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
   ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການມີເນື້ອເຍື່ອແຊ່ແຂງຢູ່ໃນມົດລູກ.
4. ການປ່ຽນແປງຮູບແບບປະຈໍາເດືອນ:
   ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງແບບກະທັນຫັນຂອງປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນການຊັກຊ້າໃນເວລາທີ່ປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງປະລິມານຂອງເລືອດ, ນີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການມີເລືອດແຊ່ແຂງຢູ່ໃນມົດລູກ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕົນເອງແນວໃດໃນຊ່ວງເວລາຂອງຂ້ອຍ?

1. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູ ແລະນໍ້າກ່ອນ ແລະຫຼັງປ່ຽນຜ້າຫົ່ມ ຫຼືໃສ່ຜ້າອ້ອມ.
   ນີ້ຈະປົກປ້ອງທ່ານຈາກການໂອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການຕິດເຊື້ອ.
2. ໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ສະອາດໄດ້: ມັກໃຊ້ຜ້າອະນາໄມທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ເຊັ່ນ: ຝ້າຍ ຫຼື ຜ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ປະຫຍັດເງິນໃນໄລຍະຍາວ.
   ລ້າງ​ໃຫ້​ດີ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ແຫ້ງ​ຫມົດ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ຄືນ​ໃຫມ່​.
3. ປ່ຽນຜ້າອ້ອມເປັນປະຈຳ: ແນະນຳໃຫ້ປ່ຽນຜ້າອ້ອມທຸກໆ 4-6 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
   ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົດແລະຄວາມສະອາດແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການລະຄາຍເຄືອງຫຼືກິ່ນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
4. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ: ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດຊ່ອງຄອດທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ.
   ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີນ້ໍາຫອມເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນທໍາມະຊາດຂອງຊ່ອງຄອດແລະຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
5. ອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ.
   ເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕໍ່າເຊັ່ນ: ການຍ່າງຫຼືໂຍຄະແລະເຮັດ 30 ນາທີປະຈໍາວັນ.
6. ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.
   ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບປະຈໍາເດືອນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ cramping ແລະບໍ່ສະບາຍ.
7. ຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບຊ່ອງຄອດ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນໂດຍການລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານຊັກຟອກຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
   ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ແຫ້ງພື້ນທີ່ດີຫຼັງຈາກລ້າງມັນ.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ?

1. ໃບສະກັດຈາກຕົ້ນກາບ:
ໃບ Ghaf ຖືວ່າເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ.
ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານການອັກເສບແລະຄຸນສົມບັດ antiseptic.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບເຫຼົ່ານີ້ຍັງສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກມົດລູກ.

2. ໝາກດຳ:
Blackberries ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານປະກອບທີ່ກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກແລະເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມ.
ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ.

3. ຊາ Chrysanthemum:
ຊາ Chrysanthemum ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຕ້ານການອັກເສບແລະຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ uterus.
ຊານີ້ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສົ່ງເສີມຂະບວນການ detoxification ໃນ uterus.

4. ຮາກ Marshmallow:
ຮາກ Marshmallow ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີສານແກ້ປວດແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນປະກອບມີການສະຫງົບ cramps ແລະທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກ.

5. ໝາກໄຄ:
ໝາກເຜັດເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຮູ້ຈັກດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ການບໍລິໂພກຜົງໄຄ່ປະກອບສ່ວນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກໂດຍການກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດມັນ.

ຂ້ອຍຄວນດື່ມຫຍັງໃນມື້ສຸດທ້າຍຂອງປະຈໍາເດືອນ?

1- ຊາຂຽວ: ຊາຂຽວຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ.

2- ນ້ຳອຸ່ນ: ການດື່ມນ້ຳອຸ່ນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ ແລະ ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນກະຊັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ.

3- ໄຄ ແລະ ຂີງ: ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກໝາກໄຄ ແລະຂີງ ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ກະເພາະຂີງ ເພາະຂີງມີສານທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ໝາກໄຄ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

4- ແກງຮ້ອນ: ແກງຮ້ອນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

5- ເຄື່ອງດື່ມສະໝຸນໄພອຸ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມສະໝຸນໄພອຸ່ນໆເຊັ່ນ: ໝາກຂີ້ຫູດ, ດອກກຸຫຼາບ, ຜັກຫອມປ້ອມ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ທາດອາຍຜິດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ.

6- ນ້ຳໝາກໄມ້: ການກິນໝາກແອັບເປິ້ນ, ແຄຣນເບີຣີ, ໝາກໂມ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ຳ ແລະ ສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມົດລູກສະອາດ?

1. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ: ແນະນຳໃຫ້ດູແລສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວໃຫ້ດີ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງມົດລູກ.
   ບໍລິເວນນອກຂອງມົດລູກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງປະຈໍາວັນໂດຍໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະສະບູ່ອ່ອນໆ.
   ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວຄວນແຫ້ງດີຫຼັງຈາກລ້າງ.
2. ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳກັບໝໍ: ແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳເພື່ອກວດທົ່ວໄປ ແລະ ປະເມີນສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ.
   ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດໄດ້ດີທີ່ສຸດວ່າມົດລູກສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີແນວໃດໂດຍຜ່ານການກວດສອບເປັນປົກກະຕິ.
3. ການນໍາໃຊ້ວິທີການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ວິທີການອະນາໄມຊ່ອງຄອດເຊັ່ນ: ສະບູ່ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
   ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຊ່ອງຄອດທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືມີສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມົດລູກແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດູນຂອງມັນ.
4. ເອົາໃຈໃສ່ອາຫານສຸຂະພາບ: ຜົນກະທົບຂອງອາຫານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມົດລູກບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ.
   ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ສົມ​ດູນ​ທີ່​ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ​, ແຮ່​ທາດ​ແລະ​ເສັ້ນ​ໄຍ​.
   ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານປຸງແຕ່ງແລະໄຂມັນແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ.
5. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະເຫຼົ້າ: ຄວນຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ.
   ການສູບຢາແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງມົດລູກ.
6. ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນເວລາມີປະຈຳເດືອນ: ຄວນປ່ຽນຜ້າອະນາໄມ ຫຼືຜ້າຝ້າຍເປັນປະຈຳໃນຮອບປະຈຳເດືອນ.
   ຂະບວນການນີ້ແມ່ນເປັນເອກະສານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຕັ້ງແບັກທີເລຍແລະການຄູນ.
7. ຕິດຕາມອາການຜິດປົກກະຕິ : ຖ້າມີອາການຜິດປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນ: ມີກິ່ນເໝັນ ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນຜິດປົກກະຕິ, ທ່ານຕ້ອງໄປປຶກສາທ່ານໝໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເພື່ອຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ເຫດຜົນສໍາລັບການສືບເຊື້ອສາຍຂອງຕ່ອນ frozen ຂອງເລືອດທີ່ມີວົງຈອນ?

1. ການຕິດເຊື້ອຂອງມົດລູກ: ທ່ານອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອຢູ່ໃນກໍາແພງຂອງມົດລູກຫຼືປາກມົດລູກ, ແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະບາງສ່ວນຂອງເລືອດໄຫຼອອກມາ.
2. ເລືອດສະສົມ: ເລືອດອາດສະສົມຢູ່ໃນມົດລູກ ເນື່ອງຈາກຊ່ອງຄອດແຄບລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເລືອດ.
   ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເຄີຍເກີດລູກ.
3. ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ: ເຈົ້າອາດມີກ້ອນໃນຮວຍໄຂ່, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນ estrogen ແລະ progesterone ເພີ່ມຂື້ນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລືອດປົນເປື້ອນ.
4. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດກ້າມ: ເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເລືອດລວບລວມ ແລະ ກ້າມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
5. ການໄຫຼອອກຂອງເນື້ອເຍື່ອ: ການໄຫຼອອກຂອງບາງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນມົດລູກຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການຜ່າຕັດຫຼືການໄຫຼອອກຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງມົດລູກ.
   ເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລວບລວມແລະເປັນກ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດ congealed.
6. Vaginitis: ຊ່ອງຄອດສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງນ້ໍາເລືອດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດເກັບກໍາແລະ clot.

sagebrush ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກບໍ?

ມີພືດສະຫມຸນໄພແລະພືດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຄົນເຊື່ອວ່າຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດແລະຊໍາເຮື້ອຂອງມົດລູກ.
ຫນຶ່ງໃນພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ sage, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ uterus ແລະລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.
ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຂອງ sage ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ uterus:

1. ຕ້ານການອັກເສບ: Sage ເຊື່ອກັນວ່າມີສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບຂອງມົດລູກແລະພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງຂອງມັນ.
2. ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: Sage ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນ uterus, ເຊິ່ງປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງມັນ.
3. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອຊ່ອງຄອດ: Sage ອາດຈະມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ອາດຈະຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງແລະສ້າງໃຫມ່ຈຸລັງເນື້ອເຍື່ອຊ່ອງຄອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບ.
4. ສະຫນັບສະຫນູນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ສຸຂະພາບຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງແບັກທີເລຍໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງ.
   Sage ຖືກຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຊ່ອງຄອດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
5. ກະຕຸ້ນລະບົບ lymphatic: Sage ອາດຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບ lymphatic ຂອງຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຂອງເສຍແລະ toxins ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ມົດລູກສະອາດແນວໃດ?

1. Rush ຂອງ​ເລືອດ​:
   ໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ເລືອດຈະລວບລວມຢູ່ໃນມົດລູກເພື່ອປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທໍາມະຊາດໃນການໄດ້ຮັບໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນຖ້າການຖືພາເກີດຂື້ນ.
   ຖ້າການຖືພາບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຊັ້ນຂອງກໍາແພງມົດລູກຈະຕົກລົງໄປພ້ອມກັບເລືອດ.
2. ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​:
   ຫຼັງຈາກຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ມົດລູກຈະເລີ່ມສະອາດເອງຕາມທຳມະຊາດ.
   ຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອໃໝ່ເລີ່ມຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອທົດແທນຊັ້ນທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍ.
   ຂະບວນການທໍາມະຊາດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມົດລູກສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
3. ເຊື້ອພະຍາດທາງດັງ:
   ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອາດຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຫຼາຍບ່ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ແຕ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງ uterine ແມ່ນແຍກອອກຈາກເຊື້ອພະຍາດທາງດັງ.
   ດັ່ງນັ້ນ, ມົດລູກຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍລິສຸດແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຮັບໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
4. ຝາ​ມົດ​ລູກ​:
   ຊັ້ນຂອງກໍາແພງມົດລູກເປັນອຸປະສັກຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທາງດັງແລະເຊື້ອພະຍາດ.
   ຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການອາຫານທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມັນ.
5. ການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບ:
   ນອກເຫນືອໄປຈາກຂະບວນການທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ uterus ປະຕິບັດເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຕົວມັນເອງ, ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດສຸຂະພາບເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດແລະສຸຂະພາບຂອງ uterus, ລວມທັງ:

• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນບໍລິເວນມົດລູກ.
• ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນ, ແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.
• ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜັກບົ່ວຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກບໍ?

ໝາກ ອະງຸ່ນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດແລະສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, ເຊື່ອວ່າ anise ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ.

1. ບັນເທົາອາການປວດປະຈຳເດືອນ: ໝາກເຜັດຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ.
   ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນມົດລູກສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນການ cramps ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.
   ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດື່ມ​ຈອກ​ຊາ​ທີ່​ເຮັດ​ຈາກ​ແກ່ນ anise ເພື່ອ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​.
2. ກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຈຳເດືອນເປັນປົກກະຕິ: ເຊື່ອວ່າການບໍລິໂພກຫົວຜັກບົ່ວຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມ ແລະ ກະຕຸ້ນຮອບເດືອນໃນຜູ້ຍິງທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈຳເດືອນ.
   ໝາກອະງຸ່ນມີສານປະກອບທີ່ຄວບຄຸມຮໍໂມນເພດຍິງ ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ມົດລູກ.
3. ກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກຫຼັງເກີດ: ຫຼັງຈາກເກີດ, ມົດລູກຈະຕ້ອງມີການຫົດຕົວ ແລະຍ້າຍໄປສູ່ຂະໜາດ ແລະຮູບຮ່າງປົກກະຕິ.
   ມັນເຊື່ອວ່າການດື່ມຊາ anise ຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງມົດລູກແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ຂະຫນາດປົກກະຕິໄວ.
4. ບັນເທົາອາການໝົດປະຈຳເດືອນ: ໃນໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, ຜູ້ຍິງອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ຮ້ອນໃນ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຊຶມເສົ້າ.
   ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ anise ສາມາດເຂົ້າມາຫຼິ້ນໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານປະສົມທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອບັນເທົາອາການເຫຼົ່ານີ້ແລະປັບປຸງສະພາບຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລານີ້.

mint ເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກບໍ?

1. Peppermint ເຊື່ອກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະປວດຮາກ, ແລະສະຫງົບເສັ້ນປະສາດ.
   ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢືນຢັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງ mint ໃນການເຮັດຄວາມສະອາດມົດລູກ.
2. ບໍ່ມີການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຊີ້ບອກເຖິງການພົວພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງການໃຊ້ mint ແລະການເຮັດຄວາມສະອາດ uterine.
   ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມົດລູກ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອປະເມີນສະພາບແລະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
3. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການທໍາຄວາມສະອາດມົດລູກ, ການບໍລິໂພກ mint ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
   ມັນສາມາດສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະໃຫ້ລົດຊາດສົດຊື່ນກັບອາຫານ.
4. ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນສູດອາຫານບ້ານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ mint ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດ uterus, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນຈະພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
   ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນບາງກໍລະນີ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອພິສູດຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດ uterus ໂດຍສະເພາະ.
5. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອີງໃສ່ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
   ທ່ານສາມາດປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມົດລູກແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການດູແລມັນ.
6. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ການທໍາຄວາມສະອາດ uterus ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
   ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ການນອນຫລັບທີ່ດີ, ແລະການປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບສືບພັນແລະຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປ.