ປະສົບການຂອງທ່ານກັບຊາ Nabut, ແລະຊາ Nabut ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກບໍ?

ປະສົບການຂອງເຈົ້າກັບຊາ Nabut, Eve's World

ມີຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້.
ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສະເຫນີ, ຊາ Nabut ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ.
ຊາ Nabot ອ້າງວ່າຊ່ວຍເລັ່ງ metabolism, ເຜົາໄຂມັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
ແຕ່ຂໍ້ກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຈິງບໍ? ຊາ Nabut ເຮັດວຽກຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ? ລອງມາເບິ່ງປະສົບການຂອງຄົນບາງຄົນກັບ Nabot slimming tea.

ປະສົບການ 1: Maryam
"ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ Nabut ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈລອງມັນ.
ຂ້ອຍເລີ່ມດື່ມຊາ XNUMX ຈອກທຸກໆມື້ຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ.
ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບ magical ທັນທີທັນໃດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກອີ່ມໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ ແລະ ຂ້ອຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຂອງການນໍາໃຊ້ຊາ Nabut, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງສອງກິໂລກຣາມ.
"ນີ້ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ຊາແລະຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ."

ປະສົບການ 2: Ahmed
"ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈລອງຊາ Nabut ຫຼັງຈາກອ່ານບົດວິຈານໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ.
ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະດື່ມຊາຫນຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານຫຼັກທຸກໆຄັ້ງ.
ຫຼັງ​ຈາກ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນຶ່ງ​ອາ​ທິດ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ມີ​ພະ​ລັງ​ງານ.
ຂ້ອຍຍັງສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມຢາກອາຫານຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງສອງກິໂລກຣາມຫຼັງຈາກສີ່ອາທິດຂອງການໃຊ້ຊາ.
"ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍກັບຜົນໄດ້ຮັບຈົນເຖິງປະຈຸບັນແລະຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ຊາ Nabut ຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບອາຫານແລະຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂ້ອຍ."

ປະສົບການທີ 3: Laila
"ຂ້ອຍຊື້ຊາ Nabot ຫຼັງຈາກທີ່ມີ hype ຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງ.
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຢາກອາຫານຫຼືອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະດື່ມຊາປະຈໍາວັນ, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກຫນ້ອຍສໍາລັບຂ້ອຍ.
ບາງທີຊາບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຫຼືມັນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ກັບອາຫານປະຈຸບັນຂອງຂ້ອຍ.”

ຊາ nabot ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກບໍ?

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດແລະແຊບທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊາ Nabut ອາດຈະເປັນຄໍາຕອບທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ! ຊາ Nabut ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ມີຄຸນສົມບັດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

1. ແຄລໍຣີຕໍ່າ

ຊາ Nabot ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດແລະບໍ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼືເພີ່ມ້ໍາຕານ.
ຊາຂຽວແມ່ນໃບແຫ້ງຂອງຕົ້ນ Camellia sinensis, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການກະກຽມຊາສີດໍາ, ສີຂາວ, ສີຂຽວ, ແລະ oolong, ແລະອື່ນໆ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມຊາ Nabut ຈອກຫນຶ່ງ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍລິໂພກປະມານ 2 ແຄລໍລີ່ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຊັອກໂກແລັດຫຼືເກືອນົມຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ.

2. ເປັນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ໃບຊາ Nabot ມີກຸ່ມທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
Antioxidants ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ cellular ແລະສົ່ງເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ການດື່ມຊາ Nabut, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

3. ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງແນະນໍາວ່າການດື່ມຊາງອກສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານຂອງທ່ານ.
ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໃນເວລາພັກຜ່ອນ.
ຖ້າທ່ານເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ.
ຊາ Nabot ອາດຈະເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

4. ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາ nabot ອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ.
ລະດັບ cholesterol ສູງແມ່ນຖືວ່າເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນແລະພະຍາດ cardiovascular.
ດັ່ງນັ້ນ, ຊາ Nabot ສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ລະບຸໄວ້, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງພະລັງງານປະຈໍາວັນແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຊາ Nabot ຄວນຖືກປະສົມປະສານເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ຊາ Nabot, ມື້ລະເທົ່າໃດ?

ຊາ Nabut, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຊາປະຊຸມສຸດຍອດ, ເປັນຊາຂຽວຊະນິດໜຶ່ງ.
ມັນແຊບແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍດ້ານ.
ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການດື່ມຊາ Nabut:

1. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ຊານາບູດເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
   ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
2. ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: ຊາ Nabut ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະ flavonoids ທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
3. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ: ຊາ Nabut ມີອັດຕາສ່ວນສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
4. ປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ຊາ Nabut ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ bloating ແລະອາຍແກັສ.
5. ປົກປ້ອງຜິວໜັງ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຊານາບູດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຄວາມແກ່, ແລະນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມຊາ Nabut, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະຮູ້ວ່າທ່ານຄວນຈະດື່ມຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາ Nabut 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນມັກດື່ມຊາຫຼັງຈາກອາຫານຫຼັກ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊາຂຽວບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນທີ່ມັນມີຢູ່.
ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຫນຶ່ງຈອກຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ Nabut ແມ່ນຫຍັງ?

1. ປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ຊາ Nabut ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງແລະອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ.
   ຊານີ້ມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ.
2. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ຊານາບູດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ.
   ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງໃນການປະເຊີນກັບພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ.
3. ບັນເທົາອາການອັກເສບ: ໃບຂອງຕົ້ນນາບູດທີ່ນຳມາເຮັດຊານາບູດມີສານປະກອບທຳມະຊາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ ແລະ ບວມ.
   ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາ Nabut ມີສານປະກອບທີ່ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ, ປະກອບສ່ວນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
4. ສົ່ງເສີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຜ່ອນຄາຍ: ຊາ Nabut ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະ hydrate ຮ່າງກາຍແລະຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາ.
   ມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະສະຫງົບເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງການນອນ.
5. ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ຊາ Nabut ມີສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນ ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກຕາມທຳມະຊາດ.
   ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມຊາຂຽວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຫຼັງຈາກຈັກມື້ເຫັນຜົນຂອງຊາຂຽວ?

ຊາຂຽວແມ່ນຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ.
ມັນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕາມທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບ.
ແຕ່, ເຈົ້າສົງໄສບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາເທົ່າໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເຫັນຜົນຈາກການດື່ມຊາຂຽວ?

1. ຜົນຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວເປັນປະຈໍາແລະສົມທົບກັບອາຫານສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ.
   ຊາຂຽວມີສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ catechins, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍປ່ຽນເປັນພະລັງງານ.
   ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບອາຊິດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍທໍາລາຍພວກມັນ, ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
2. catechins ໃນຊາຂຽວປະກອບສ່ວນໃນການເລັ່ງ metabolism, ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່.
   ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງຮໍໂມນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການ metabolism ແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການກໍາຈັດໄຂມັນ.
   ສະນັ້ນ, ການດື່ມຊາຂຽວເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.
3. ຊາຂຽວມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນ.
   ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວສາມາດເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ.
   ຊາຂຽວຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ ແລະອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
4. ຊາຂຽວມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cholesterol ອັນຕະລາຍໃນເລືອດແລະປັບປຸງ elasticity ຂອງເສັ້ນເລືອດ.
   ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຂຽວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular.
5. ຊາຂຽວມີປະລິມານຄາເຟອີນປານກາງແລະ lysine, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມພະລັງງານແລະຄວາມຕື່ນຕົວ.
   ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບລະບົບປະສາດເພື່ອກະຕຸ້ນມັນແລະເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
   ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມຊາຂຽວໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກາເຟ, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ນອນໄມ່ຫລັບຫຼືຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເວລາໃດທີ່ເໝາະສົມໃນການດື່ມຊາຂຽວເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ?

1. ຕອນເຊົ້າ: ການດື່ມຊາຂຽວ XNUMX ຈອກໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມສົນໃຈ.
   ຄາເຟອີນໃນຊາກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດ, ກະຕຸ້ນຄວາມຕື່ນຕົວຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມພະລັງງານຂອງເຈົ້າ.
   ສະນັ້ນ, ເລີ່ມມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຊາຂຽວຈອກໜຶ່ງເພື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຢ່າງຫ້າວຫັນ.
2. ກ່ອນອາຫານ: ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວປະມານສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
   ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຊາຂຽວເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານ.
   ມັນຍັງສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
   ສະນັ້ນ, ລອງດື່ມຊາຂຽວ XNUMX ຈອກກ່ອນອາຫານທ່ຽງ ຫຼື ຄ່ໍາ ເພື່ອຊ່ວຍບັນລຸເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າ.
3. ຫຼັງຈາກອາຫານ: ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກດື່ມຊາຂຽວກ່ອນອາຫານ, ທ່ານສາມາດລໍຖ້າສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລະດື່ມຊາຂຽວຫນຶ່ງຈອກ.
   ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຊາຂຽວຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການນໍາໃຊ້ສານອາຫານທີ່ດີກວ່າ.
4. ກ່ອນນອນ: ເຖິງວ່າຊາຂຽວມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງຄາເຟອີນໜ້ອຍກວ່າຊາດຳ ແລະ ກາເຟ, ແຕ່ບໍ່ຄວນດື່ມກ່ອນນອນໂດຍກົງ.
   ແນະນໍາໃຫ້ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນ.
   ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະການກະກຽມສໍາລັບການນອນ.

* ເຕືອນໃຈ: ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວຢູ່ລະຫວ່າງ 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້.
ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າປະລິມານການບໍລິໂພກຊາຂຽວບໍ່ຄວນເກີນ 10 ຈອກຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ບໍ່?

1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
   ຊາຂຽວມີສານປະກອບທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
   ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປັບປຸງ metabolism ແລະຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມໄຂມັນ.
2. ດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນ: ມີຂໍ້ແນະນໍາທີ່ຂັດແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບການດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນ.
   ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນອນຫຼັງຈາກດື່ມມັນຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລານັ້ນແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ.
   ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
3. ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ: ເຊື່ອກັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຊໍາລະລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
   ຊາຂຽວຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມລັບຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການກໍາຈັດສານອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ປະໂຫຍດຂອງການດື່ມຊາຂຽວກ່ອນນອນບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກເທົ່ານັ້ນ.
   ມັນອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin.
   ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.
5. ກຳນົດເວລາທີ່ເໝາະສົມໃນການດື່ມຊາຂຽວ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຊາຂຽວໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ຄວນດື່ມໃນເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   ມັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕົ້ນຂອງມື້.
   ການດື່ມມັນກ່ອນນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນສໍາລັບບາງຄົນ.

ຊາຂຽວດູດທາດເຫຼັກອອກຈາກຮ່າງກາຍບໍ?

1. • ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປວ່າທາດປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊາຂຽວຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ.
     ສານ tannins ທີ່ພົບໃນຊາຂຽວອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດຜູກມັດກັບທາດເຫຼັກແລະຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງມັນ.
   • ຊາຂຽວມີສານປະກອບເຊັ່ນ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະ polyphenols ທີ່ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຈາກຮ່າງກາຍ.
   • ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນຊັດເຈນກວ່າເມື່ອຊາຂຽວຖືກບໍລິໂພກພ້ອມໆກັນກັບລາຍການອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ແມ່ນ heme, ເຊັ່ນ: legumes ແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.
     • ຄຸນນະພາບຂອງຊາຂຽວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີປານໃດ.
       ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມັກເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກວ່າທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຮັກສາລະດັບທີ່ຈໍາກັດກ່ຽວກັບທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ.
     • ມັນມັກທີ່ຈະຊື້ຊາຂຽວທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຊາປອມຫຼືຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ.
       • ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມກາເຟອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ແຕ່ໃນຂອບເຂດຫນ້ອຍກວ່າຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວ.
         ການດື່ມກາເຟສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກພຽງແຕ່ 37%.
         • ເພື່ອປ້ອງກັນລະດັບຂອງທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມຊາຂຽວແລະກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກໃນຄາບອາຫານດຽວກັນ.
         • ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ດື່ມຊາຂຽວເລື້ອຍໆກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກສູງ.
     

ຂ້ອຍຈະຮູ້ຈັກຊາ Nabot ຕົ້ນສະບັບໄດ້ແນວໃດ?

XNUMX. ທີ່ມາ: ກວດສອບແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຊາ.
ຊາ Nabut ແມ່ນ​ມີ​ຊື່​ສຽງ​ສໍາ​ລັບ​ຕົ້ນ​ກໍາ​ເນີດ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ອາ​ຊີ​, ເຊັ່ນ​: ຈີນ​, ຍີ່​ປຸ່ນ​, ແລະ​ຫວຽດ​ນາມ​.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າຊາທີ່ທ່ານຊື້ມາຈາກເຂດການຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັບປະກັນຄຸນນະພາບສູງຂອງມັນ.

XNUMX. ການຫຸ້ມຫໍ່: ທົບທວນການຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຊາ.
ການຫຸ້ມຫໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈັດລຽງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະທັບຕາ.
ຊອກຫາເຄື່ອງໝາຍຄຸນນະພາບ ແລະປ້າຍກຳກັບທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຕົ້ນກຳເນີດຂອງຊາ.

XNUMX. ກິ່ນຫອມ: ເປີດຊຸດແລະສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງຊາ.
ຊາ Nabut ຕົ້ນສະບັບມີກິ່ນຫອມສົດແລະໂດດເດັ່ນ.
ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ໄດ້​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຊາ​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ຈັກ​ກິ່ນ​ຫອມ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຊາ​ງອກ​.

XNUMX. ຮູບລັກສະນະ: ກວດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງໃບຊາ Nabut.
ໃບຄວນມີສີຂຽວເຂັ້ມແລະມີສີທີ່ເປັນເອກະພາບ.
ບາງເສັ້ນຜົມຫຼືໃບທີ່ແຕກຫັກອາດຈະປາກົດ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຊາຄວນມີລັກສະນະລວມແລະຫນ້າສົນໃຈ.

XNUMX. ລົດຊາດ: ຢ່າພາດໂອກາດທີ່ຈະລົດຊາດຊາກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ.
ທ່ານສາມາດຊື້ຊາຕົວຢ່າງຂະຫນາດນ້ອຍແລະກະກຽມສໍາລັບລົດຊາດ.
ຊາ Nabut ຕົ້ນສະບັບມີລົດຊາດຫວານແລະເປັນສຸກກັບຄວາມຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໂດຍລວມ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການໃນການດື່ມຊາ Nabut ຕົ້ນສະບັບ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຮັບຮູ້ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງ.

ດື່ມຊາຂຽວຕອນທ້ອງຫວ່າງມີຜົນຂ້າງຄຽງບໍ?

ຊາຂຽວເປັນໜຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມຍອດນິຍົມຂອງຫຼາຍຄົນທົ່ວໂລກ, ເນື່ອງຈາກມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ໃນ​ບັນ​ດາ​ຄຳ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ດື່ມ​ຊາ​ຂຽວ​ແມ່ນ: ມັນ​ປອດ​ໄພ​ບໍ​ທີ່​ຈະ​ດື່ມ​ໃນ​ທ້ອງ​ຫວ່າງ​ເປົ່າ ຫຼື ອາດ​ຈະ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທາງ​ລົບ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.

ປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວໃນທ້ອງຫວ່າງ:

1. ປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ: ຊາຂຽວມີສ່ວນຮ້ອຍຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
2. ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ: ຊາຂຽວຍັງມີສານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. ຜົນກະທົບກະຕຸ້ນຂອງມັນ: ຊາຂຽວໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສານກະຕຸ້ນທໍາມະຊາດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີອັດຕາສ່ວນປານກາງຂອງຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນການເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວແລະການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມຊາຂຽວໃນທ້ອງຫວ່າງ:

1. ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ການດື່ມຊາຂຽວໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ປວດຮາກຫຼືທ້ອງອືດ.
2. ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ: ເຊື່ອກັນວ່າການດື່ມຊາຂຽວກ່ອນກິນອາຫານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານຫຼືເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ.
3. ປະລິມານທາດເຫຼັກຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ: ຊາຂຽວເປັນແຫຼ່ງຂອງສານ tannin ສູງ, ເປັນສານທີ່ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຈາກອາຫານຕໍ່າ, ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກມັນກັບອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າ

ການດື່ມຊາຂຽວຕອນທ້ອງຫວ່າງອາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບໃນບາງກໍລະນີ, ສະນັ້ນ ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນປ່ຽນອາຫານ ຫຼື ລວມທັງການດື່ມຊາຂຽວຕອນທ້ອງຫວ່າງ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະດື່ມຊາຫຼັງຈາກຢາ?

1. ລໍຖ້າ 30 ນາທີ: ເມື່ອກິນຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລໍຖ້າໄລຍະໜຶ່ງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີກ່ອນດື່ມຊາ.
   ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີໂອກາດດູດຊຶມຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
2. ລະວັງການຕິດຕໍ່ພົວພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຢາບາງຊະນິດອາດຈະພົວພັນກັບສ່ວນປະກອບຂອງຊາແລະດັ່ງນັ້ນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຢາ.
   ກ່ອນທີ່ຈະກິນຊາກັບຢາໃດໆ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຢາ: ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ພິ​ເສດ​ຈາກ​ທ່ານ​ຫມໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກິນ​ຢາ​ຫຼື​ບໍ່​ມີ​ອາ​ຫານ​.
   ຖ້າມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການກິນຢາກ່ອນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງມັນ.
4. ການກິນຊາແລະຢາແຍກຕ່າງຫາກ: ຖ້າດື່ມຊາຫຼັງຈາກກິນຢາແລ້ວ, ຄວນມີໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີລະຫວ່າງການກິນຢາ ແລະ ການກິນຊາ.
   ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະກິນສິ່ງອື່ນ.
5. ຫຼີກເວັ້ນການຊາທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດພົວພັນກັບສ່ວນປະກອບຂອງຊາແລະຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
   ຖ້າກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມຊາໃນເວລາດຽວກັນ.

ຊາຂຽວຫຼຸດນໍ້າໜັກເທົ່າໃດຕໍ່ອາທິດ?

1. ປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ:

• ຊາຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
• ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຂອງ metabolism, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ມັນຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່.

2. ປະລິມານການດື່ມຊາຂຽວເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ:
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຜົນປະໂຫຍດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງຊາຂຽວ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນປົກກະຕິ.
ວິທີໜຶ່ງທີ່ນິຍົມກັນຄືການດື່ມຊາຂຽວ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້.

3. ກົນໄກການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍໃຊ້ຊາຂຽວ:
ການດື່ມຊາຂຽວຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນປັດໃຈທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ.
ບາງການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າການດື່ມຊາຂຽວເປັນປະຈໍາ, ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

4. ຂອບເຂດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນຊາຂຽວ:
ປະລິມານນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດຫຼຸດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຊາຂຽວແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ເພດ, ກິດຈະກຳວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານລວມ.
ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານສາມາດສູນເສຍລະຫວ່າງ 1-2 ປອນຕໍ່ອາທິດໂດຍການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ.