ຂ້ອຍດື່ມມັນແນວໃດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຫຍັງ?

ຂ້ອຍຈະດື່ມມັນໄດ້ແນວໃດ?

1. ຂັ້ນຕອນທີ XNUMX: ຕັດຜັກ - ຕັດຜັກທີ່ທ່ານມັກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
   ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ carrots, ມັນຕົ້ນ, zucchini, ຜັກບົ່ວ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
2. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ສອງ​: ການ​ນ​້​ໍ​າ​ຜັກ - ແຊ່​ນ​້​ໍ​າ​ຈືນ​ໃຫ້​ຮ້ອນ​ປານ​ກາງ​ແລະ​ເພີ່ມ​ນ​້​ໍ​າ​ຫມາກ​ກອກ​ເລັກ​ນ້ອຍ​.
   ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະຈືນຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນແລະສີທອງ.
3. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ XNUMX ຕື່ມ​ຜັກ​ແລະ​ນ​້​ໍ​າ – ເພີ່ມ​ຜັກ​ຟັກ​ໃນ​ກະ​ທະ​ແລະ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສອງ​ສາມ​ນາ​ທີ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕາກ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​.
   ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ຳຮ້ອນໃສ່ກະທະຈົນປົກຜັກ.
4. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ XNUMX​: ລະ​ດູ​ການ​ແກງ - ເພີ່ມ​ເຄື່ອງ​ເທດ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເພື່ອ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ແກງ​ໄດ້​.
   ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເກືອ, pepper ສີດໍາ, cumin, ໄຄ, ຫຼືເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
5. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ຫ້າ​: ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ - ປະ​ກອບ​ແຊ່​ແລະ​ປະ​ໄວ້​ແກງ​ນ​້​ໍ​າ​ຕໍາ​່​ສຸດ​ປະ​ມານ 30-45 ນາ​ທີ​.
   ຜັກຄວນຈະອ່ອນໂຍນແລະໄດ້ດູດເອົາລົດຊາດຈາກເຄື່ອງເທດ.
6. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ XNUMX​: ການ​ປະ​ສົມ – ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ປັ່ນ​ດ້ວຍ​ມື​ຫຼື​ເຄື່ອງ​ປັ່ນ​ໄຟ​ຟ້າ​ເພື່ອ​ຜະ​ສົມ​ນ​້​ໍ​າ​ນ​້​ໍ​າ​ຈົນ​ກ​່​ວາ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ສອດ​ຄ່ອງ​ກ້ຽງ​.
7. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ເຈັດ​: ການ​ບໍ​ລິ​ການ - ຮັບ​ໃຊ້​ແກງ​ຮ້ອນ​ໃນ​ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຮັບ​ໃຊ້​ແລະ garnish ຕາມ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ດ້ວຍ parsley ຟັກ​ຫຼື​ຕ່ອນ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ຈີ່​.

 ປະເພດຂອງ sherbet

Sorbet ເປັນອາຫານແຊບໆແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນອາຫານອາຣັບ.
ປະເພດຂອງແກງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງມັນແລະວິທີການປຸງອາຫານທີ່ໃຊ້.
ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາແນວພັນທີ່ໂດດເດັ່ນຫຼາຍຊະນິດທີ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດທັງຫມົດ.
ໃນ​ບັນ​ດາ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ແກງ​ທີ່​ແຊບ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຊີ​ວິດ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ແກງ​lentil​, ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໂດຍ​ເນື້ອ​ສີ​ຄີມ​ຂອງ​ມັນ​ແລະ​ລົດ​ຊາດ​ທີ່​ແຊບ​.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລອງແກງສະຫມຸນໄພສີຂຽວ, ເຊິ່ງໃຊ້ຜັກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຜັກຫົມແລະ parsley ເພື່ອປະສົບການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດຊື່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາແກງເຫັດສີຄີມທີ່ເພີ່ມການສໍາພັດຂອງຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອ່ອນໂຍນໃຫ້ກັບຄ່ໍາ.

ດື່ມສ່ວນປະກອບ

ແກງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບພື້ນຖານຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງຜັກ, ຊີ້ນ, ໄກ່, ຫຼືປາ.
ຜັກທີ່ໃຊ້ໃນແກງປະກອບມີມັນຕົ້ນ, carrots, ຜັກບົ່ວ, zucchini, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກຫວານ.
ຜັກເຫຼົ່ານີ້ຖືກຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍຫຼື mashed ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບການກະກຽມແກງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜັກ, ຊີ້ນ minced, steaks ຫຼືໄກ່ຟັກແມ່ນເພີ່ມ.
ຊີ້ນປະເພດຫນຶ່ງອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼືຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະໄດ້ຮັບການປະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະສົມບູນ.
Sorbet ຍັງສາມາດບັນຈຸເມັດພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫຼື vermicelli ແລະເຄື່ອງປຸງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ແກງມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນແລະແຊບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ມັກສໍາລັບທຸກຄົນ.

 ວິທີການກະກຽມແກງ

ວິທີການພື້ນຖານຂອງການກະກຽມແກງປະກອບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ຜັກແລະເຄື່ອງເທດ.
ຊີ້ນ minced ແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍຈົນກ່ວາມັນປ່ຽນເປັນສີນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວຟັກແລະຜັກທຽມຖືກເພີ່ມເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
ຕໍ່ໄປ, ຜັກຟັກສົດເຊັ່ນ: carrots, zucchini ແລະມັນຕົ້ນແມ່ນເພີ່ມ, ແລະຂົ້ວສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
ປະເພດຂອງຜັກທີ່ທ່ານມັກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍອີງຕາມລະດູການແລະການມີ.

ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະເຄື່ອງເທດແກງເຊັ່ນ ໝາກ ພິກໄທດຳ, cumin ແລະ coriander ແຫ້ງແມ່ນເພີ່ມ.
ປ່ອຍໃຫ້ຢານ້ໍາໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາເປັນເວລາດົນນານ, ຈົນກ່ວາລົດຊາດແມ່ນປັບປຸງແລະສ່ວນປະກອບໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
ເກືອແລະ pepper ສາມາດເພີ່ມໄດ້ຕາມຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນ.

ສໍາລັບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງເພີ່ມເຕີມ, ບາງສ່ວນປະກອບທີ່ອີງໃສ່ sherbet ທີ່ນິຍົມເຊັ່ນຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼື vermicelli ສາມາດເພີ່ມ.
ວຸ້ນມີ່ເພີ່ມຄວາມອັດສະຈັນ ແລະໂດດເດັ່ນໃຫ້ກັບແກງ ແລະໃຫ້ລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: almonds, raisins, ຫຼື walnuts, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ແຊບແລະໂດດເດັ່ນ.

ຢານ້ໍາໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງກ້ຽງແລະເປັນເນື້ອດຽວກັນ.
ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນດ້ວຍການ sprinkle ຂອງ parsley ຟັກຢູ່ເທິງສໍາລັບລົດຊາດເພີ່ມເຕີມແລະ garnish.
Sorbet ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດອາຫານປະຈໍາວັນຫຼືໃນໂອກາດພິເສດ, ຍ້ອນວ່າມັນປະສົມປະສານຄວາມສະດວກໃນການກະກຽມທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ.

ກົດລະບຽບສໍາລັບການຮັບໃຊ້ແກງ

Sharba ຖືວ່າເປັນໜຶ່ງໃນອາຫານຫຼັກທີ່ຮັບໃຊ້ໃນຫຼາຍປະເທດທົ່ວໂລກ, ແລະວິທີການຮັບໃຊ້ມັນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນໜຶ່ງໄປອີກບ່ອນໜຶ່ງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມໃນເວລາຮັບໃຊ້ແກງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະແຊບ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ສ່ວນປະກອບສົດແລະບໍລິສຸດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະອ່ອນໂຍນ.
ຜັກຕາມລະດູການແລະຊີ້ນສົດແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແລະພໍ່ຄົວຄວນລະມັດລະວັງລ້າງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຂະບວນການ.
ອັນທີສອງ, ສ່ວນປະກອບຕ້ອງຖືກຕັດອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ເປັນເອກະພາບເພື່ອຮັບປະກັນລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມ.
ມັນຍັງດີທີ່ຈະຈືນສ່ວນປະກອບແຂງກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາເພື່ອສະກັດລົດຊາດ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມ

Sorbet ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະເປັນທີ່ນິຍົມ, ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງມັນ, ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ມີສ່ວນປະກອບອາຫານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຜັກ, ຊີ້ນ, ເມັດພືດແລະ legumes.
Sorbet ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳເຊື່ອມຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ເສີມສ້າງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມນ້ຳໃຫ້ໄດ້ດົນຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມນ້ໍາເຊື່ອມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະກຽມແກງ

ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການກະກຽມແກງແມ່ນການເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສົດ.
ການເລືອກຜັກສົດແລະຊີ້ນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບແກງທີ່ແຊບແລະອຸດົມສົມບູນ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜັກຕາມລະດູການແລະຫຼີກເວັ້ນການເປັນ moldy ຫຼື crumbing ຜັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເພື່ອໃຫ້ແກງມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນແລະແຊບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ແກງຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານສາມາດຈືນຜັກຟັກໃນນ້ໍາມັນເບົາໆເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມນ້ໍາ.
ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ສ້າງພື້ນຖານລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍການຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຮ່ວມກັນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ແນ່ນອນ, ເຄື່ອງດື່ມຄວນຈະອຸດົມສົມບູນແລະແຊບ.
ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດຫຼືມັນເບີສາມາດເພີ່ມເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະໃຫ້ແກງມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເກືອແລະເຄື່ອງເທດໃນລະດັບປານກາງເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງລົດຊາດທີ່ສົມບູນແບບ.